護(hù)理院介紹經(jīng)常跑步的好處介紹：

一.增大肺活量

長(zhǎng)期跑步可以鍛煉增強(qiáng)我們的心肺功能，尤其是肺活量小的人更是通過(guò)跑步來(lái)增強(qiáng)肺活量和心臟的功能；

二.提高免l疫力

免l疫力提升了，我們就不容易生病了，而跑步便是花園式養(yǎng)老院老人提升免l疫力的途徑之一；

三.訓(xùn)練全身肌肉

想要鍛煉肌肉的人也可以選擇跑步，能夠使周身的肌肉得到進(jìn)一步的鞏固和強(qiáng)化。

養(yǎng)老院如何給老人選擇又好又合適的手杖？

1、符合養(yǎng)老院生理要求

老人手杖要符合使用者的生理要求,長(zhǎng)度要恰當(dāng),每根手杖都有自己的壽命,不能長(zhǎng)期使用,特別是手杖與地面接觸的一端已經(jīng)被磨平時(shí),必須要立刻更換.

2、舒適的握感

老人手杖手握的部位要適當(dāng)大一點(diǎn),杖柄要寬一些,這樣,一些患有疾病的老人疼痛感會(huì)減輕。

3、選擇長(zhǎng)度標(biāo)準(zhǔn)的手杖

養(yǎng)老院測(cè)量老人手杖長(zhǎng)度的方法有兩個(gè):1.將上肢緊貼身體一側(cè)下垂,腕部與地面的距離即是應(yīng)該使用的手杖的正確長(zhǎng)度;2.測(cè)量地面到大腿骨上端外側(cè)突出點(diǎn)(即大轉(zhuǎn)子)的距離,應(yīng)是手杖的長(zhǎng)度。

（1）住房應(yīng)以單元式公寓套房為主，有臥室、起居室、小廚房、衛(wèi)生間，配備家具、彩電、冰箱、空調(diào)、電話等設(shè)備，使之具有家庭氣氛。

（2）公寓樓應(yīng)設(shè)活動(dòng)室、娛樂(lè)室、健身房、洗衣房、閱覽室、會(huì)客室等，并設(shè)醫(yī)務(wù)室、監(jiān)護(hù)室及相應(yīng)的儀器，另設(shè)招待客房。

（3）養(yǎng)老院的臥室裝修一般是由一些家具和簡(jiǎn)單的擺設(shè)構(gòu)成，為了豐富老人的精神生活和填補(bǔ)老人對(duì)于家的感覺(jué)的渴望，應(yīng)在在臥室裝修中添加一些老人日常和居家生活中的裝飾物件，如老舊照片、墻面上可以掛一些古典字畫(huà)，或者在家具擺設(shè)和布局上按照老人的習(xí)慣進(jìn)行裝置，多一分親切，少一分陌生。

（4）還可以根據(jù)老人的要求，將家里日常使用的家具帶到養(yǎng)老院臥室中，減少老人對(duì)養(yǎng)老院初期生活的不適應(yīng)性，讓老人體會(huì)到如同家一般的感覺(jué)。