食堂承包的合作模式有多種，那么那一樣才是合適你的呢？

1、完全外包模式；新食堂投資，廚房設(shè)備，餐桌椅、餐具，人員等都由我方提供。廚工工資，福利，保險(xiǎn)，廚工宿舍均由我司自行負(fù)責(zé)，根據(jù)委托方提供的用餐標(biāo)準(zhǔn)來定制伙食標(biāo)準(zhǔn)，水電、燃料費(fèi)用由我公司負(fù)責(zé)。

2、不完全外包模式；委托方提供廚房，餐廳，餐桌椅，廚具設(shè)備，有條件者并提供員工宿舍，委托方免費(fèi)提供水，電，燃料費(fèi)用或根據(jù)廠方實(shí)際情況，另定我們負(fù)責(zé)根據(jù)委托方實(shí)際情況制定伙食標(biāo)準(zhǔn)，我公司承擔(dān)包括廚工工資，福利，保險(xiǎn)等人員保障

3、顧問委托管理模式；委托方提供廚房設(shè)備及用餐場(chǎng)地，承擔(dān)食材、水電及燃料。支付雙方協(xié)議的定額服務(wù)費(fèi)，委托我公司膳食服務(wù)人員為貴公司進(jìn)行膳食管理。解決貴司專設(shè)飲食管理部門的問題，有利于集中精力發(fā)企業(yè)核心業(yè)務(wù)。

4、團(tuán)體餐飲管理咨詢；屬于非承包方式，協(xié)商支付我公司咨詢費(fèi)，給團(tuán)體餐飲運(yùn)營(yíng)提供建議。

食堂承包中怎樣調(diào)理三餐膳食，為您介紹如下方法：

1、營(yíng)養(yǎng)組合。北方佳誠食堂承包覺得蛋白質(zhì)、碳水化合物與脂肪對(duì)健康一樣的關(guān)鍵，必不i可少，關(guān)鍵在于巧妙組合，將要含有油脂的食物與豆類蔬菜組合，盡量減少和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同吃。那樣即能提升養(yǎng)分?jǐn)z人，又有益于減肥。

2、巧選脂肪。完完全全不吃脂肪既不可能又危害健康，興利除弊的唯i一方法是恰當(dāng)挑選。據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家分析，脂肪分成三類：一類可大量增加人體膽固醇含量，如多種畜肉以及制品，奶油與奶酪中的脂肪；第二類對(duì)人體膽固醇含量影響甚微，如雞肉、蛋類和甲殼類動(dòng)物脂肪；第三類是可以降膽固醇的脂肪，如橄欖油、玉米油和大豆油等。顯而易見，后兩類脂肪是你很好的選擇。

3、三餐定量。合理掌握三餐的進(jìn)食量是保持健美的又一關(guān)鍵。食量不可過多，也不宜太少，計(jì)算食物的熱能與分量時(shí)要了解生熟有別。此外，即使同一類食品所含熱能也不完全一樣，要挑選養(yǎng)分相同但熱量相對(duì)較少的食物。

在繁忙的工作中，如何來保持身體健康? 下面讓食堂承包告訴您： 

一、要有一個(gè)樂觀的心態(tài)。活躍達(dá)觀的心態(tài)十分重要，凡事向活躍的一面想，有利于減輕平時(shí)日子和工作中的壓力。 

二、足夠的歇息。歇息有助于松懈神經(jīng)與恢復(fù)膂力，對(duì)于堅(jiān)持身體健康非常重要。每天歇息6至8小時(shí)，包含夜間睡覺和日間的精神放松。有規(guī)則的睡覺及松懈習(xí)氣有助于調(diào)理身體，推進(jìn)食物的消化及廢物分泌。一起，由于保證了養(yǎng)分和血液的供給，睡覺也有助于堅(jiān)持頭腦清醒。 

三、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。體育訓(xùn)練是堅(jiān)持身體健康的關(guān)鍵因素。常常運(yùn)動(dòng)有助于耗費(fèi)體內(nèi)剩余的熱量，改善心臟和血液循環(huán)系統(tǒng)。一個(gè)杰出的運(yùn)動(dòng)方案應(yīng)當(dāng)包含三種身體活動(dòng)：有氧運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)展運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)：騎自行車、慢跑、長(zhǎng)距離游水、競(jìng)走等活動(dòng)都?xì)w于有氧運(yùn)動(dòng)，有助于健旺心肺功用和血液循環(huán)系統(tǒng)。擴(kuò)展運(yùn)動(dòng)：平時(shí)的擴(kuò)展運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)身體的柔韌度和靈敏度，且能夠隨時(shí)隨地的進(jìn)行。如從柜頂拿下一只盒子、折腰系鞋帶等活動(dòng)。無氧運(yùn)動(dòng)：短跑、舉重等時(shí)間短的劇烈活動(dòng)歸于無氧運(yùn)動(dòng)，能調(diào)理和訓(xùn)練肌肉。 

四、均衡的養(yǎng)分。要到達(dá)養(yǎng)分均衡，就需要留意平時(shí)飲食習(xí)慣。 要留意合理飲食的6個(gè)方面：1.食物多元化。2.多吃蔬菜、生果和谷類食物。3.挑選低脂肪、低膽固醇的食物。4.少吃鹽、糖。5.盡量防止喝酒。6.盡量防止吸煙。合理飲食對(duì)健康的影響是長(zhǎng)時(shí)間的，均衡膳食需要平時(shí)養(yǎng)成習(xí)氣，并持之以恒，才干充分體現(xiàn)飲食對(duì)健康的嚴(yán)重推進(jìn)作用。