武術(shù)中國功夫價值觀

中國功夫，乃精巧、精深的藝術(shù)，學到了真正的功夫可以由弱變強，以小搏大，以少打多，免遭體弱之態(tài)，免受欺辱之若，藝精者，由功夫?qū)Υ松簿褪恰暗馈?，這是功夫高深的表現(xiàn)，無須動手制人，既讓對手臣服。此種境界，在人生的長河中使武士變的堅強、自信，塑造一個人的性格，體現(xiàn)一個人在社會中的價值。如果我們不愿意面對自己這個怯懦、這個漏洞，那我們則無法處理我們有可能面臨的危險，其實是在給自己制造了危機……便越發(fā)怯懦，難以自拔。

武術(shù)套路之八卦掌

八卦掌又稱游身八卦掌﹑八卦連環(huán)掌﹐是一種以掌法變換和行步走轉(zhuǎn)為主的漢族拳術(shù)。

是中國傳統(tǒng)武術(shù)當中的拳種，流傳很廣。八卦掌有五大流派，由河北省文安縣人董海川創(chuàng)于清末。在江南游歷時得到道家的啟示﹐結(jié)合武術(shù)加以整理而成。

八卦掌首先在北京一帶流傳開來﹐近百年來遍及全國﹐并傳播到國外(如東南亞地區(qū)以及美國)。由于它運動時縱橫交錯﹐分為四正四隅八個方位﹐與“周易”八卦圖中的卦象相似﹐故名八卦掌。

梅花樁拳

梅花樁拳是干枝五勢梅花樁的簡稱，也叫梅花拳，是我國比較古老的拳種之一。它的練功講究內(nèi)外結(jié)合，內(nèi)外兼練，形神合一、它的動作舒展大方，剛?cè)嵯酀瑒屿o有致，徐疾中節(jié)，無論形神皆有獨特風格。

過去梅花樁不論是練功，還是技擊，都在樁上進行。在長方形的拳場上，按照套路，每步一樁，約栽樁百根，低樁為三尺三寸，隨著習武人功夫的不斷增長，樁子也慢慢加高。

梅花樁基本套路之中分樁步與行步。樁步的基本姿勢有五個，即大勢、順勢、拗勢、小勢、敗勢、合稱之為樁步五勢，為靜止的拳勢，是練全身之力和全身之氣的主要方法。樁步五勢左右對稱練習，宛如盛開的雙瓣梅花。而行步則以三法為主，即扎法、擺法、撤法、這三法是練習忽進忽退，忽上忽下，行東就西，形左實右，靈活多變，使敵如墜入五里霧中而不能辯其方向的步法，它宛如梅花樁的干枝。行步三法樁步法五所謂巧妙地聯(lián)系起來，交臂出現(xiàn)，動靜相間，故得名干枝五勢梅花樁。快速跑屬無氧運動，可提高肺活量，鍛煉腳的快速移動，如果你剛開始不適應可先速跑3分鐘等適應了在隨之提升時間。

由于時代的變遷，栽樁花費太大，漸漸由樁上改為地上練習。但它仍然保持了原有套路的風格和招法，故又有“落地干枝五勢梅花樁”之稱。原來又由第八代祖師旅從富由梅花大架練法改為梅花小架練法，所以目前民間流傳的梅花樁拳中有大架梅花拳和小架梅花拳之分。一般認為套路運動是技擊的高度提煉和藝術(shù)再現(xiàn)，它來源于技擊，又高于技擊，是武術(shù)的表現(xiàn)形式。