現(xiàn)代企業(yè)白領(lǐng)多處于亞健康狀態(tài)，久坐是影響員工身體狀況的主要原因，部門職能不同略有差異，如是室內(nèi)工作為主，團(tuán)建活動(dòng)建議優(yōu)先選擇輕量運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，達(dá)到調(diào)節(jié)員工身體狀態(tài)的目的。多室外工作的團(tuán)隊(duì)，可選擇性較多，視情況而定。白領(lǐng)普遍鍛煉身體時(shí)間較少，團(tuán)建活動(dòng)選擇盡量注意安全措施保障，不影響工作日正常工作。

拓展訓(xùn)練給公司帶來的收益：為受訓(xùn)公司的選拔與錄用提供一定的依據(jù)，達(dá)到認(rèn)同團(tuán)隊(duì)、融入團(tuán)隊(duì)的目的。加深員工對(duì)企業(yè)文化的理解，增加員工對(duì)企業(yè)的歸屬感；培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，培養(yǎng)主動(dòng)溝通、主動(dòng)配合的工作方式，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

現(xiàn)在各個(gè)公司都在開展拓展運(yùn)動(dòng)，主要是在戶外的環(huán)境運(yùn)動(dòng)中，迫使大家必須合作，配合，信任等素質(zhì)，鍛煉團(tuán)隊(duì)，組建團(tuán)隊(duì)，發(fā)現(xiàn)和緩解部門和個(gè)人之間的問題，會(huì)有很多的團(tuán)隊(duì)配合的運(yùn)動(dòng)。

具體的拓展項(xiàng)目要根據(jù)你的團(tuán)隊(duì)需要來考慮。

戶外拓展培訓(xùn)，是培訓(xùn)的一種形式，有各種各樣的項(xiàng)目，但目的都是讓團(tuán)隊(duì)更加凝聚、和諧。