食堂承包的合作模式有多種，那么那一樣才是合適你的呢？

1、完全外包模式；新食堂投資，廚房設備，餐桌椅、餐具，人員等都由我方提供。廚工工資，福利，保險，廚工宿舍均由我司自行負責，根據(jù)委托方提供的用餐標準來定制伙食標準，水電、燃料費用由我公司負責。

2、不完全外包模式；委托方提供廚房，餐廳，餐桌椅，廚具設備，有條件者并提供員工宿舍，委托方免費提供水，電，燃料費用或根據(jù)廠方實際情況，另定我們負責根據(jù)委托方實際情況制定伙食標準，我公司承擔包括廚工工資，福利，保險等人員保障

3、顧問委托管理模式；委托方提供廚房設備及用餐場地，承擔食材、水電及燃料。支付雙方協(xié)議的定額服務費，委托我公司膳食服務人員為貴公司進行膳食管理。解決貴司專設飲食管理部門的問題，有利于集中精力發(fā)企業(yè)核心業(yè)務。

4、團體餐飲管理咨詢；屬于非承包方式，協(xié)商支付我公司咨詢費，給團體餐飲運營提供建議。

食堂承包中怎樣調(diào)理三餐膳食，為您介紹如下方法：

1、營養(yǎng)組合。北方佳誠食堂承包覺得蛋白質(zhì)、碳水化合物與脂肪對健康一樣的關鍵，必不i可少，關鍵在于巧妙組合，將要含有油脂的食物與豆類蔬菜組合，盡量減少和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同吃。那樣即能提升養(yǎng)分攝人，又有益于減肥。

2、巧選脂肪。完完全全不吃脂肪既不可能又危害健康，興利除弊的唯i一方法是恰當挑選。據(jù)營養(yǎng)學家分析，脂肪分成三類：一類可大量增加人體膽固醇含量，如多種畜肉以及制品，奶油與奶酪中的脂肪；第二類對人體膽固醇含量影響甚微，如雞肉、蛋類和甲殼類動物脂肪；第三類是可以降膽固醇的脂肪，如橄欖油、玉米油和大豆油等。顯而易見，后兩類脂肪是你很好的選擇。

3、三餐定量。合理掌握三餐的進食量是保持健美的又一關鍵。食量不可過多，也不宜太少，計算食物的熱能與分量時要了解生熟有別。此外，即使同一類食品所含熱能也不完全一樣，要挑選養(yǎng)分相同但熱量相對較少的食物。

在繁忙的工作中，如何來保持身體健康? 下面讓食堂承包告訴您： 

一、要有一個樂觀的心態(tài)?；钴S達觀的心態(tài)十分重要，凡事向活躍的一面想，有利于減輕平時日子和工作中的壓力。 

二、足夠的歇息。歇息有助于松懈神經(jīng)與恢復膂力，對于堅持身體健康非常重要。每天歇息6至8小時，包含夜間睡覺和日間的精神放松。有規(guī)則的睡覺及松懈習氣有助于調(diào)理身體，推進食物的消化及廢物分泌。一起，由于保證了養(yǎng)分和血液的供給，睡覺也有助于堅持頭腦清醒。 

三、適當?shù)倪\動。體育訓練是堅持身體健康的關鍵因素。常常運動有助于耗費體內(nèi)剩余的熱量，改善心臟和血液循環(huán)系統(tǒng)。一個杰出的運動方案應當包含三種身體活動：有氧運動、擴展運動和無氧運動。有氧運動：騎自行車、慢跑、長距離游水、競走等活動都歸于有氧運動，有助于健旺心肺功用和血液循環(huán)系統(tǒng)。擴展運動：平時的擴展運動能夠增強身體的柔韌度和靈敏度，且能夠隨時隨地的進行。如從柜頂拿下一只盒子、折腰系鞋帶等活動。無氧運動：短跑、舉重等時間短的劇烈活動歸于無氧運動，能調(diào)理和訓練肌肉。 

四、均衡的養(yǎng)分。要到達養(yǎng)分均衡，就需要留意平時飲食習慣。 要留意合理飲食的6個方面：1.食物多元化。2.多吃蔬菜、生果和谷類食物。3.挑選低脂肪、低膽固醇的食物。4.少吃鹽、糖。5.盡量防止喝酒。6.盡量防止吸煙。合理飲食對健康的影響是長時間的，均衡膳食需要平時養(yǎng)成習氣，并持之以恒，才干充分體現(xiàn)飲食對健康的嚴重推進作用。