清除血液垃圾：

青梅的果實含有豐富的檸檬酸和蘋果酸，酸味極強，這些有機酸不僅能把血液中積存的乳酸排除體外，而且還能抑制新的乳酸產(chǎn)生，達到清潔血液的作用，而豐富的VB2又具有防止病變的作用。 　　

顯著改善腸胃功能：

青梅果實具有調節(jié)腸胃功能的獨特功效。梅實中的er茶酸能促進腸子蠕動和調理腸子，同時又有促進收縮腸壁的作用，對腸道（尤其是孕婦）有顯著功效。味最酸，有下氣、安心、止ke止嗽、止疼止寒煩熱，止冷熱痢疾，消除腫之功效。其酸味能刺激唾液腺、胃腺等分泌消化液，促消化，滋潤腸胃，改善腸胃功能，并促進腸道的吸收。 　　   --------摘自《堿來的健康》

      餐后以及休閑時間的零食要用心。盡量避開一些高熱量且沒營養(yǎng)的垃圾食品，適當?shù)倪M食一些健康有營養(yǎng)的零食補充體力，如蘇打餅干、堅果、和一些水果零食等。

     說到適合餐后食用的零食，就不得不提備受年輕人青睞的健康零食——脆梅，其口感酸甜爽口，及其開胃，不管是休閑時刻，還是熬夜加班都非常適合來上一顆有嚼勁的脆青梅。

青梅釀成的酒就是青梅酒，生活中很常見，那青梅酒適合哪些人喝呢?青梅酒的功效有哪些?下面隨小編來具體看看吧。

青梅酒是生活中常見的果酒，開胃消食，具有很多的營養(yǎng)價值。下面我們一起來看看青梅酒適合哪些人喝，青梅酒的功效。

青梅酒適合哪些人喝

一般人群都可以飲用，但胃酸過多的人不能喝。

因為青梅酒本身是一種味道比較酸的種類，如果喝太多會對自己的牙齒造成一定程度的損壞，所以說，如果本身牙齒就不是很好的人，建議不要喝青梅酒;而如果本身身體的胃酸就比較多，再喝青梅酒的話就會讓你體內的酸性物質含量超標，自然也會讓你感到身體不舒服;要是有外感咳嗽或者濕熱的人群建議不要喝青梅酒。脆梅，做法如下：1、摘下梅子后洗干凈，一般梅子熟透了就變色變軟了，做脆梅需要的是七成熟左右的，這樣口感好。

  --------摘自《堿來的健康》