學(xué)會(huì)這些,你就是人生贏家!

人的體內(nèi)有三種脂肪：網(wǎng)膜脂肪、皮下脂肪和血液脂肪。皮下脂肪造成肥胖的贅肉、血液脂肪會(huì)引發(fā)可怕的心xue管疾病、網(wǎng)膜脂肪則像個(gè)大口袋掛在胃下方，多余的熱量與脂肪會(huì)囤積在這個(gè)口袋里，讓腰圍變粗小腹突出。

充足的鈣能夠讓網(wǎng)膜脂肪迅速溶解。鈣的吸收較佳時(shí)間是夜間，因此睡前補(bǔ)鈣可以瘦小腹。但是睡前喝牛奶來(lái)代替鈣片并不是聰明的做法，因?yàn)榕Ｄ讨泻写罅康鞍踪|(zhì)與中性脂肪，夜間人體新陳代謝變慢，無(wú)法消耗，反而會(huì)讓小腹變大！

產(chǎn)后水腫的解決辦法

產(chǎn)后媽媽們?nèi)绻霈F(xiàn)了水腫的情況，不要慌，愛(ài)瑪家在這里給出小意見(jiàn)：產(chǎn)后在活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)動(dòng)作，產(chǎn)后通過(guò)飲食是一個(gè)很好的調(diào)理方法，建議產(chǎn)后水腫的媽媽們這個(gè)時(shí)候要少吃鹽，因?yàn)辂}分過(guò)多會(huì)使體液濃度增加，讓水分難以排出體外。

我們愛(ài)瑪家以行業(yè)成功經(jīng)驗(yàn)為依托，結(jié)合中國(guó)內(nèi)地專(zhuān)家的成功經(jīng)驗(yàn)，十年多的護(hù)理實(shí)踐，擁有行業(yè)高超水準(zhǔn)的母嬰產(chǎn)后護(hù)理團(tuán)隊(duì)。

產(chǎn)后護(hù)理包涵什么方面呢?

伴隨懷孕十個(gè)月的艱苦慢慢地淡去，媽媽們?cè)谏a(chǎn)過(guò)后，身體會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)疲乏。有很多產(chǎn)婦基本都是頭一次坐月子，并沒(méi)有什么相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，相對(duì)于在產(chǎn)后的保養(yǎng)也是相對(duì)比較不太熟悉的。這樣的話，產(chǎn)后護(hù)理包涵什么方面呢？

愛(ài)瑪家邯鄲月子會(huì)所始創(chuàng)于2004年，以劉肖峰院長(zhǎng)二十年的行業(yè)成功經(jīng)驗(yàn)為依托，結(jié)合中國(guó)內(nèi)地專(zhuān)家的成功經(jīng)驗(yàn)，十六年多的護(hù)理實(shí)踐，擁有行內(nèi)高水準(zhǔn)的母嬰產(chǎn)后護(hù)理團(tuán)隊(duì)。

產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)認(rèn)準(zhǔn)愛(ài)瑪家!

愛(ài)瑪家產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)表示除了喝一個(gè)星期到十幾天左右的紅糖水之余，還理應(yīng)多繼續(xù)補(bǔ)充一部分有營(yíng)養(yǎng)豐富的蛋白質(zhì)食物，比如雞蛋以及新鮮的蔬菜，這樣子方能讓自個(gè)兒的身體恢復(fù)的更加快。

愛(ài)瑪家母嬰中心以“愛(ài)心呵護(hù)，快樂(lè)孕育”的服務(wù)理念，通過(guò)遺傳基因、環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)、疾病控制以及心理等方面的專(zhuān)業(yè)應(yīng)用，以專(zhuān)業(yè)護(hù)理、心理、營(yíng)養(yǎng)、早教、康復(fù)等團(tuán)隊(duì)以及、一站式的高品質(zhì)服務(wù)，對(duì)備孕父母、孕媽媽、產(chǎn)后媽媽及寶寶提供系統(tǒng)的健康管理服務(wù)。