預(yù)防嬰兒ruo視，近視遠(yuǎn)離家電

問題1：放任孩子看電視目前，嬰幼兒父母非常重視寶寶的智力發(fā)育，但對視覺健康，以及眼睛和學(xué)能發(fā)展的密切關(guān)系尚未引起足夠重視。多數(shù)父母放任孩子看電視，并通過給孩子看的方式進(jìn)行早期教育。提醒：其實，即使有好的動畫片要讓嬰兒看，也只能在2米以外的位置上看幾分鐘，并且不要每天看。 問題2：吃什么可以補(bǔ)什么　　還有不少父母認(rèn)為，只要補(bǔ)充胡蘿卜素和吃魚眼睛即可保護(hù)視力。但提出，視力一旦受損，是無法因食品而改變的。魚眼睛雖然含有營養(yǎng)素，但營養(yǎng)素的含量不高，難以達(dá)到補(bǔ)眼作用。 問題3：照相閃光燈易傷眼　　大部分父母對嬰幼兒眼睛發(fā)育知識不夠了解。雖然四成以上的父母認(rèn)為紫外線和電視電腦輻射會對孩子眼睛健康產(chǎn)生危害，但只有少數(shù)父母了解藍(lán)光會對孩子眼睛健康有害。這些物質(zhì)都是眼睛所需要的，在日常視力維持的時候不僅需要到這些物質(zhì)，這些物質(zhì)還可以防止的發(fā)生?！　√嵝眩号c成人相比，嬰幼兒的晶狀體相對清澈，無法有效過濾光線，眼睛更容易受損。紫外線和紅外線通常都會被和晶狀體吸收，一般不會接觸;可見光中的高能量可見光——藍(lán)光，則會接觸到，加速黃斑區(qū)的細(xì)胞氧化，過量照射甚至損傷視覺細(xì)胞。　　強(qiáng)烈的日光、閃光燈、紅外式浴霸的燈光等不能直射嬰幼兒眼睛，不讓嬰幼兒在過強(qiáng)燈光下睡覺。建議外出曬太陽時，給孩子戴好太陽帽或背對陽光?！　∽o(hù)眼知識　　眼瑜伽増視儀提醒：建議父母們平時在家，可以用色彩鮮艷的物體和圖形刺激寶寶的視覺，這樣有助于寶寶的視力發(fā)育。因為外界信息90%是通過眼睛獲得、直接影響著嬰幼兒動作、語言的發(fā)展，還關(guān)系到認(rèn)知能力和探索能力的發(fā)展。

恢復(fù)眼睛視力的方法有哪些

　　站在某處，找一個比較遠(yuǎn)的樹和一棵近一點的樹，然后觀察近處的樹一會兒，再觀察遠(yuǎn)處的樹一會兒。這個方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉，放松的作用。觀察的時候要盡量多看樹的細(xì)節(jié)。

　　手掌搓熱，捂在眼睛上，反復(fù)做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。

假性近視的視力恢復(fù)方法

　　(1)通過徹底放松視疲勞，消除睫狀肌調(diào)節(jié)緊張和痙攣狀態(tài);(2)改善視覺環(huán)境，養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，控制近距離用眼負(fù)荷。(3)嚴(yán)格防范因疏于視力健康管理或放松措施不當(dāng)而導(dǎo)致假性近視轉(zhuǎn)變?yōu)檎嫘越暋?br />

體質(zhì)、健康、營養(yǎng)與視力的關(guān)系

兒童少年體質(zhì)、營養(yǎng)和健康狀況在一定程度上可以影響的發(fā)展或成為誘發(fā)近視的原因。還有人認(rèn)為處于青春期生長突增的少年，在學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重和不良學(xué)習(xí)環(huán)境影響下容易發(fā)生近視。另有原因指出，和低體重出生兒與近視的發(fā)生有關(guān)，原因是他們體質(zhì)弱、營養(yǎng)差，眼球壁發(fā)育不良、韌性不足，以致眼軸容易變長。今天分享三個提高視力的方法，都非常簡單，而且有效，希望大家能堅持。近年來國內(nèi)外還有一些學(xué)者提出，少年兒童與糖、蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)攝取入量以及體內(nèi)缺乏某種微量元素(如鉻、鋅、銅、鈉等)?；蚺c體內(nèi)微量元素失去平衡有關(guān)。