黑芝麻有護(hù)膚美膚的功效與作用，黑芝麻可以使皮膚保持柔嫩、細(xì)致和光滑。有習(xí)慣性上廁所次數(shù)少的人，腸內(nèi)存留的垃圾會傷害人的肝，也會造成皮膚的粗糙。黑芝麻具有滋潤皮膚的作用。利用節(jié)食來減肥的人，由于其營養(yǎng)的攝取量不夠，皮膚會變得干燥、粗糙。

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黑芝麻具有補(bǔ)，潤腸，的作用，尤其適合不足，身體虛弱，，的人。黑芝麻有養(yǎng)血，補(bǔ)作用，常吃炒熟的黑芝麻可以防止眼睛昏花。黑芝麻中含有大量人體必需的脂肪酸，特別是亞油酸的含量非常高，可去除附著在血管壁上的膽固醇，預(yù)防動脈粥樣硬化。黑芝麻有滑腸的作用，能夠，還具有滋潤皮膚的作用。

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黑芝麻中含有豐富的人體正常運(yùn)轉(zhuǎn)所需要的豐富鈣質(zhì)

黑芝麻中含有豐富的人體正常運(yùn)轉(zhuǎn)所需要的豐富的鈣質(zhì)，黑芝麻是補(bǔ)鈣的的食補(bǔ)的食品。黑芝麻中含有豐富的人體正常運(yùn)轉(zhuǎn)所需要的豐富的鉀成分，經(jīng)常吃點黑芝麻可以預(yù)防癥狀的形成。