等速肌力評(píng)定訓(xùn)練系統(tǒng)的功能

1、對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)肌肉功能進(jìn)行評(píng)價(jià)；

2、對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)傷病進(jìn)行輔助診斷；

3、在運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)傷病預(yù)防中的應(yīng)用；

4、評(píng)價(jià)康復(fù)療養(yǎng)的效果。IsoMed2000廣泛應(yīng)用于體育科研、訓(xùn)練、教學(xué)及臨床康復(fù)療養(yǎng)，是分析提高肌力及關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍比較有價(jià)值的設(shè)備之一，同時(shí)可調(diào)節(jié)神經(jīng)對(duì)肌肉功能的控制，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性、靈活性及動(dòng)作的協(xié)調(diào)性 ，評(píng)定關(guān)節(jié)肌肉的運(yùn)動(dòng)生理機(jī)能。主機(jī)系統(tǒng)支持的測(cè)試關(guān)節(jié)包括： 肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、前臂、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、和髖關(guān)節(jié)。

等速肌力評(píng)定訓(xùn)練系統(tǒng)——等速運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

等速運(yùn)動(dòng)經(jīng)常在傷者康復(fù)時(shí)進(jìn)行因?yàn)榧∪獾臓顟B(tài)會(huì)在訓(xùn)練過(guò)程中發(fā)生變化。當(dāng)肌肉無(wú)力時(shí)，它無(wú)法對(duì)機(jī)器產(chǎn)生太大的力。因此，機(jī)器只會(huì)通過(guò)施加用戶(hù)提供大的阻力來(lái)進(jìn)行補(bǔ)償。隨著肌肉的重新發(fā)育，它變得更強(qiáng)，并能提供更多的阻力機(jī)器也會(huì)增加對(duì)肌肉的阻力來(lái)匹配，機(jī)器不會(huì)超過(guò)使用者產(chǎn)生的阻力等速訓(xùn)練有助于為其他類(lèi)型的訓(xùn)練做好準(zhǔn)備，例如舉重。等速訓(xùn)練通常與其他類(lèi)型的訓(xùn)練結(jié)合使用。它不經(jīng)常是獨(dú)立訓(xùn)練團(tuán)，因?yàn)樗蛔隽诉@么多的肌肉或力量。它是一個(gè)踏腳石，其他運(yùn)動(dòng)，可以準(zhǔn)備肌肉更激烈的類(lèi)型的鍛煉，如舉重，跑步或騎自行車(chē)。

等速肌力評(píng)定訓(xùn)練系統(tǒng)——訓(xùn)練方法

等速離心肌力訓(xùn)練：等速儀器可提供向心收縮/離心收縮、離心收縮/離心收縮兩種訓(xùn)練方式。在前一種訓(xùn)練方式中，主要訓(xùn)練一組肌群，如順時(shí)針?lè)较蚴羌∪旱南蛐氖湛s，逆時(shí)針?lè)较騽t為同一肌群的離心收縮，從而形成一組肌群向心收縮-離心收縮連續(xù)的收縮方式；后一種訓(xùn)練方式，可同時(shí)訓(xùn)練主動(dòng)肌和拮抗肌兩組肌群的離心收縮肌力，提高兩組肌群的肌力；在臨床中可根據(jù)患者具體情況加以選擇。

在等速離心收縮訓(xùn)練的訓(xùn)練速度為：30°/s、60°/s、90°/s、120°/s、120°/s、90°/s、60°/s和30°/s，共8種運(yùn)動(dòng)速度。每種運(yùn)動(dòng)速度可重復(fù)收縮10~15次，同樣收縮約100次為1個(gè)訓(xùn)練單位。根據(jù)循序漸進(jìn)的原則，逐漸增加到2~3個(gè)訓(xùn)練單位。在等速離心收縮中，運(yùn)動(dòng)速度的生理溢流作用要大于等速向心收縮，約為60°/s，因此，訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)速度之間相隔可略大一些。

每次離心訓(xùn)練的間歇時(shí)間一般要長(zhǎng)于等速向心肌力訓(xùn)練。這是因?yàn)榈人匐x心肌力訓(xùn)練常使肌肉被動(dòng)伸長(zhǎng)，肌張力較大，會(huì)出現(xiàn)延遲性肌肉酸痛，疼痛常在訓(xùn)練后第2~3天出現(xiàn)。臨床上這種肌肉疼痛常不需處理，3~5天可自行緩解；疼痛明顯者可在訓(xùn)練后采用局部冰敷的方法，對(duì)緩解疼痛有一定作用。因此，在等速離心肌力訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)適當(dāng)延長(zhǎng)間歇時(shí)間，每周訓(xùn)練2~3次。

等速肌力評(píng)定訓(xùn)練系統(tǒng)——影響肌力的因素

肌肉的生理橫斷面—— 指肌肉內(nèi)各纖維束的橫斷面之和。舉例——肌肉生理橫截面往往可以通過(guò)眼觀和觸摸肌腹大小和質(zhì)地來(lái)判斷。這就是為啥力氣大的人肌腹比較大和質(zhì)硬。

肌肉的初長(zhǎng)度—— 即收縮前的長(zhǎng)度。 因肌肉是彈性物質(zhì)， 故在生理限度內(nèi)肌肉在收縮前被牽拉至適宜的長(zhǎng)度， 則收縮時(shí)肌力較大。 當(dāng)肌肉被牽拉至靜息長(zhǎng)度的1.2倍時(shí)， 肌力大。舉例——肘關(guān)節(jié)在伸直位和半屈位，肘屈肌群所爆發(fā)的大力量是不一樣的。

肌肉的募集——同時(shí)投入收縮的運(yùn)動(dòng)單位數(shù)量越大， 肌力也越大， 稱(chēng)為肌肉的募集。舉例——運(yùn)動(dòng)員往往在一身口令和激勵(lì)語(yǔ)言（如加油）能夠爆發(fā)更強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)能力。

肌纖維走向與肌腱長(zhǎng)軸的關(guān)系——在一些較大的肌肉中， 部分肌纖維與肌腱形成一定的角度而呈羽狀連接。 這種羽狀連接的肌纖維越多，成角也較大， 肌肉較粗， 產(chǎn)生的肌力也較大， 如腓腸肌或其他快肌， 具有較強(qiáng)的收縮力。

杠桿效率——肌肉收縮產(chǎn)生的實(shí)際力矩輸出， 受運(yùn)動(dòng)節(jié)段杠桿效率的影響。

舉例——人體運(yùn)動(dòng)學(xué)中的省力杠桿、平衡杠桿、費(fèi)力杠桿三個(gè)概念。