桑拿房作用—家庭保健

蒸汽桑拿浴箱對于缺乏運動、腰酸背疼、疲勞倦怠的人們，以及抵抗力弱、容易感冒的人群都極具幫助，尤其是老人濕關(guān)節(jié)疼痛、女性朋友冬天容易手腳冰冷的現(xiàn)象都可以使用來促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到去寒暖身的功效，在蒸發(fā)器中加入生姜、米酒等材料會使效果更佳。讓溫暖的熱氣從下徐徐而上，用排汗來去除人體隱藏的病痛，讓身體更健康，更有活力。

桑拿房布局：隔斷

汗蒸房和淋浴區(qū)之間的那道隔斷需要格外注意——可以用鋼化玻璃做隔斷，就像普通的淋浴房那樣。如果用玻璃做隔斷，需要讓玻璃“頂天立地”，不留縫隙（普通淋浴房的玻璃隔斷，需要在頂部預(yù)留20cm通風(fēng)）。

也可以用桑拿木做隔斷，隔斷上還可以掏一個門和窗戶出來，非常有情調(diào)。門和窗戶上所用的玻璃，要求與玻璃隔斷所用的玻璃相同，以保證高溫下的安全。

無論使用哪種隔斷，都要保證門是推拉門或向外開的。一旦桑拿房內(nèi)的人發(fā)生危險，外開門或推拉門可以保證門不會被門內(nèi)物品（或人）擋住。

桑拿房工作原理

桑拿的工作原理并不復(fù)雜，利用桑拿房內(nèi)電爐加熱爐上的火山石，產(chǎn)生熱量，讓房內(nèi)水分變成水蒸氣來調(diào)節(jié)桑拿房內(nèi)的干濕度。利用這一熱療原理，蒸汽機的蒸汽輸送到桶內(nèi)，用蒸汽熏蒸皮膚，增加身體表面的溫度，加速皮膚細(xì)胞活性的溫度，使皮膚表面細(xì)血管舒展，將積聚在皮膚褶皺里的雜質(zhì)通過汗液的排泄，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，美容的效果。

桑拿房的注意事項

每周洗桑拿浴不超過2次，每次長不超過1小時，因為長時間的蒸桑拿，不僅不會達(dá)到洗桑拿的優(yōu)點，反而適得其反。

進(jìn)食后2小時后進(jìn)行蒸桑拿浴佳，因為飯后，特別是飽餐后半小時內(nèi)立即洗桑拿浴，皮膚血管擴張，血液大量回流到皮膚，影響消化器的血液供應(yīng)，勢必影響食物的消化吸收，對健康不利。

家用桑拿房選購技巧：

選擇好的木材:木頭種類很多，主要加拿大進(jìn)口鐵杉和紅雪松，質(zhì)量好壞，肉眼就可以比較。在選購時我們應(yīng)注意甄別部分廠家采用國內(nèi)杉木，以防商家以次充好。