合肥健身器材提高場地使用率

現(xiàn)在的塑膠跑道越來越普遍，可是塑膠跑道到底有哪些優(yōu)點呢？

1、整體美觀。由于是機械精加工，塑膠跑道面層厚薄均勻，色澤鮮艷、平整劃一，給運動者爽心悅目之感。防止刺眼光線的反射，美觀耐久。

2、有益健康。塑膠具有適度的彈性，能對運動員產(chǎn)生一個適當(dāng)?shù)姆磸椓Γ蓽p少體力的消耗，增進競賽成績，同時保護運動員雙節(jié)劑韌帶，減少受傷的危險。3、使用范圍廣。各級各類學(xué)校及體育場、田徑場塑膠跑道、半圓區(qū)、輔助區(qū)、全民健身路徑、室內(nèi)體育館訓(xùn)練跑道、游樂場道路鋪面。

4、維護方便容易。塑膠場地由于使用特殊的復(fù)合材料制成，在各種惡劣的氣候條件下仍能保持色澤艷麗，不易老化變形，因此無須特別維護。

5、經(jīng)濟實用。表面看塑膠運動場費用較高，但由于其，加上有的服務(wù)保障，因此大大降低了人工保養(yǎng)費用，屬“一次投資長期受益”。全天候使用，任何季節(jié)及溫差，均能維持高水準(zhǔn)的品質(zhì)。在具備適當(dāng)排水系統(tǒng)時，即使大雨后或大沖洗后也能立即用于訓(xùn)練、比賽和游戲，增加利用時間，合肥健身器材提高場地使用率，且其使用性能不變。

不參加體育鍛煉的老

注意一：不要運動過量。以往經(jīng)常參加體育鍛煉的人，可以適當(dāng)提高運動量，一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜，高不得超過120次/分鐘。以往不經(jīng)常或者說根本不參加體育鍛煉的老，首先要選擇適合自己的運動項目。

注意二：鍛煉前一定要做好準(zhǔn)備活動，熱身10～15分鐘左右。這樣做可以預(yù)防扭腳脖子、扭腰和對神經(jīng)的傷害。

注意三：運動之后要做些整理活動。因為人在運動后擴張，如果坐在地上原地不動，合肥健身器材人的血液在身體的遠端就無法回到心臟里來，就會感到心臟憋悶，有和心臟病的老，運動后還要走一走，緩沖10分鐘左右。

注意四：要掌握好運動時間。老年朋友每次的鍛煉時間好在40分鐘左右，左不要低于30分鐘，右不要超過1小時。無論是器械健身還是其他群體性的健身項目，都需要老年朋友認(rèn)真對待。既要活動身子骨兒，又要免受傷害，做到兩全其美，才達到了健身的目的。

室外pvc運動地板的鋪裝—排氣、滾壓

1、地板粘貼后，先用軟木塊推壓地板表面進行平整并擠出空氣；

2、隨后用50或75公斤的壓輥，合肥跑步機均勻滾壓地板并及時修整拼接處翹邊的情況；

3、地板表面多余的粘合劑應(yīng)及時擦去，讓地板表面保持干凈、整潔；

4、24小時后，再對地板進行開槽和焊縫。

室外pvc運動地板的鋪裝—開縫

1、開槽必須在粘合劑完全固化后進行，使用的開槽器沿接縫處進行開槽，合肥跑步機開出標(biāo)準(zhǔn)的“U”型槽，為使焊接牢固，開縫不應(yīng)透底，建議開槽深度為地板厚度的2/3；

2、在開槽器無法開到的末端部位，請使用手動開槽器以同樣的深度和寬度開縫；

3、焊縫之前，須清除槽內(nèi)殘留的灰塵和碎料。