學(xué)會多用足趾抓持路面，避免足底負(fù)重過于集中到足跟和前腳掌。由于長期穿鞋，人類足趾尤其是外側(cè)足趾負(fù)重和抓持功能處于半退化狀態(tài)，通過這個練習(xí)，可以鍛煉足底肌肉，增強(qiáng)足的負(fù)重穩(wěn)定性。

練習(xí)過程中應(yīng)感到足底舒適，有的感覺。如果痛感明顯，應(yīng)該穿軟底鞋練習(xí)，或者減少練習(xí)時間。如果鵝卵石過于稀疏不平，不但對足底的效果差，而且容易使練習(xí)者受傷。路面以密且細(xì)小的鵝卵石為佳，密實(shí)的鵝卵石路面可使足底負(fù)重均勻，減少足底疼痛。

羽陽鵝卵石廠主營鵝卵石， 鵝卵石濾料，雨花石，水洗石，水刷石，礫石、透水膠粘石及建筑園林用鵝卵石等。

、單憑是使用鵝卵石去建造這一些的建筑其實(shí)是不怎么有效的，因?yàn)轾Z卵石是十分的光滑，只能是起到裝飾作用。

4、所以在這里所介紹的技巧還是使用平時比較常見的水泥磚去快速的搭建一個框架出來，然后再使用鵝卵石去進(jìn)行裝飾。

5、在搭建的時候，其實(shí)我們是可以選擇一些的石頭在底下當(dāng)成是地基，然后使用磚頭在搭建的時候，并不需要完全的搭建出形狀，只需要做出一個大致的框架即可。

6、在這之后呢，我們選擇使用一些的鵝卵石去進(jìn)行裝飾這樣的建筑就是的一種選擇，鵝卵石可能需要的量是比較大的。

羽陽鵝卵石廠主營鵝卵石， 鵝卵石濾料，雨花石，水洗石，水刷石，礫石、透水膠粘石及建筑園林用鵝卵石等。

2、把石頭涼干

方法一、自然涼干；方法二、加熱烘干。加熱的方法可以用電風(fēng)筒加熱。也可以選擇艷陽高照的大熱天，把石頭暴曬加熱。方法三、也可以邊加熱邊烤臘?？偟脑瓌t：把石頭加熱的目的就是使臘質(zhì)容易浸透到石質(zhì)里面。

3、選用蠟質(zhì)材料  

一般來說，比較容易找到的蠟質(zhì)材料就是通常照明用的白礦蠟。當(dāng)然也還有其他硬質(zhì)蠟質(zhì)材料。另外的一種蠟質(zhì)材料就是液態(tài)蠟。

4、上臘（烤蠟）

對于硬質(zhì)臘，也可以用加熱工具（如電風(fēng)筒）一邊加熱一邊對準(zhǔn)臘質(zhì)材料，使臘質(zhì)慢慢浸透道石質(zhì)里面；也可以先把硬質(zhì)臘放入容器加熱待其溶化后，再把臘液刷道石頭表面，使臘液慢慢浸透道石頭里面。在這一過程中，還可以用電風(fēng)筒進(jìn)行加熱，以加快臘液的浸透速度。

5、擠蠟（去蠟）

待蠟液浸透道一定的程度以后，把石頭表面的不再浸透的蠟質(zhì)刮掉，然后用干爽的柔軟的布（如棉布等）擦拭石頭表面。如果石頭吸收蠟液的能力較強(qiáng)，可以重復(fù)上述工序。繼續(xù)用干爽的布用力擦拭直到石頭表面產(chǎn)生臘光為止。液態(tài)臘原則上也是如此操作。

鵝卵石濾料做承托層是由于下層濾料粒徑很小，而比重大，承托層必須與之相適應(yīng)，采用重質(zhì)承托層。如果采用小阻力配水系統(tǒng)，承托層可不設(shè)，或適當(dāng)鋪設(shè)一些粗砂或細(xì)礫石，視配水系統(tǒng)具體情況而定。

電廠變壓器專用天然鵝卵石：5—8CM；（電力部門檢驗(yàn)合格全通過）

鵝卵石濾料系列:3—6mm、4—8mm、8—16mm、16—24mm、24—32 mm；(過濾水專用)；

園林路面工程系列:2—3cm、3—5cm、5—8CM；（園林路面鋪設(shè)用）

水處理墊層鵝卵石濾料系列：2—3cm、3—5cm、5--8cm、8—16cm、16—32cm；（水處理廠、污水處理廠用）

化工廠專用系列：黑色天然鵝卵石，規(guī)格：5—8CM、8-12CM；（耐酸性強(qiáng)、抗腐蝕）

人工湖底、河堤護(hù)坡系列：5—8CM、8—16cm、16—25cm、25—40cm；

鋼鐵廠污水處理專用鵝卵石：2—3cm、3—5cm、5--8cm、8—16cm、16—32cm 地暖專用鵝卵石：4—8mm、8—12mm;