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喂奶時(shí)， 媽媽的胳膊和后背都要舒服

生完寶寶以后才知道給寶寶喂奶是個(gè)體力活，因?yàn)槲挂淮文躺僖惨?0 幾分鐘，媽媽一定要找個(gè)舒服的姿勢(shì)才不至于給自己的身體留下毛病，一定要找一個(gè)柔軟的靠背，胳膊下面也要墊一個(gè)柔軟的墊子，這樣抱著寶寶的手臂不至于酸疼。

4、保持乳母良好的情緒：分娩后的媽媽，在生理因素及環(huán)境因素的作用下，情緒波動(dòng)較大，常常會(huì)出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這會(huì)制約分泌。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，在情緒低落的情況下，分泌會(huì)急劇減少。良好的生活環(huán)境很重要，心理健康也很重要。