產(chǎn)后坐月子,別閑著

傳統(tǒng)的“月子”主張產(chǎn)婦靜養(yǎng)，但是隨著孕產(chǎn)知識的普及，越來越多的人知道“坐月子”不止要修生養(yǎng)息，還要“動起來”?！霸伦印保óa(chǎn)褥期，產(chǎn)后42天）里進行簡單的運動，能夠促進子宮恢復，遠離大肚腩哦~

愛瑪家月子會所為媽媽和新寶寶提供舒適的護理和精心的照料，我們?yōu)槊總€新生兒制定科學系統(tǒng)的個性化成長方案，并指導其家人共同參與。我們愛瑪家讓產(chǎn)后的媽媽美麗重生，為初生寶寶構筑生命健康基石！

產(chǎn)后怕冷要注意飲食

注意產(chǎn)后頭幾天產(chǎn)婦胃腸功能尚末恢復正常，食物不要過于油膩，以清淡易消化又營養(yǎng)豐富的食物為好。產(chǎn)后顧之憂24小時內(nèi)，應吃流質或半流質飲食，如小米粥、大米粥、藕粉、雞蛋湯、掛面、簿面片、錕飩、豆?jié){等。隨著體力的恢復和食欲的增加可吃普通飲食。并注意攝入的含蛋白質高的食物以補充熱量?！　?

選擇一家好的的產(chǎn)后護理機構還是的來愛瑪家，十年多的護理實踐，值得您選擇！

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在產(chǎn)后重要的也就是實行營養(yǎng)的及時補充，在在產(chǎn)后的第二天就可以調養(yǎng)，飲食習慣上要盡可能的選擇有營養(yǎng)的，幫助產(chǎn)婦重新恢復生產(chǎn)前的狀態(tài)。

產(chǎn)后護理:運動健身

每天都要有滿足的訓練，增強體力，包含簡單的慢跑，或是生產(chǎn)運動等等。但在生產(chǎn)完寶寶的一個月之內(nèi)，應該以漫步為主，調整新陳代謝，促進血液的循環(huán)。不要經(jīng)常出現(xiàn)在各種惡劣環(huán)境，避免著涼和感冒。

我們愛瑪家讓產(chǎn)后的媽媽美麗重生，為初生寶寶構筑生命健康基石，16年護理，20000多愛媽見證，愛瑪家堅持用精湛的影響力呵護媽媽寶寶，將關懷延續(xù)到月子之外！