隨著我國逐步進(jìn)入到老年化社會，老年人的養(yǎng)生保健越來越受到重視，可人們把目光大多集中到心臟，大腦，，等臟器上，而忽略了老年人腸道的保養(yǎng)健康。殊不知，腸道健康與我們的健康同樣密切相關(guān)。腸道是人身體的微生態(tài)系統(tǒng)，它的正常和失調(diào)，對人體的健康和壽命有著舉足輕重的影響。

腸道的健康關(guān)系著人體的全身健康?？茖W(xué)家梅契尼可夫認(rèn)為,大腸內(nèi)微生態(tài)環(huán)境失調(diào),有害細(xì)菌產(chǎn)生的被腸壁細(xì)胞吸收后會引起慢性,導(dǎo)致人體的衰老。

益生菌能夠調(diào)節(jié)人類腸道菌群平衡，促進(jìn)人體健康。

腸道內(nèi)的益生菌能幫助人體合成B族維生素、維生素K、葉酸以及食物中沒有而人體又必需的維生素。同時根據(jù)生物拮抗原理，益生菌產(chǎn)生的丁酸、醋酸等物質(zhì)，可以抑制有害細(xì)菌的生長繁殖，增強肌體的防御能力。雙歧和乳可阻止致癌物質(zhì)——亞的合成，起到預(yù)防消化道的作用，而乳分泌的大量乳酸等有機(jī)酸，可加快腸道蠕動，促使糞便盡出體外，減少有害對腸壁的刺激，也有利于防止的發(fā)生。同時這些有益菌還能提高人體對線的耐受性，減輕因引起的不良反應(yīng)。因此補充益生菌可有效提高老年人的腸道健康。大量研究和實踐發(fā)現(xiàn)，應(yīng)用腸道雙歧、乳酸、糞鏈球菌等益生菌制成的微生態(tài)制劑，能有效補充人體腸道雙歧、乳酸和糞鏈球菌，調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡，發(fā)揮保健功能，令腸道"更年輕"。

食欲不振、、牛奶不適應(yīng)癥、急、大便干燥及吸收功能不好引起的營養(yǎng)不良時，都可以給小兒補充益生菌。

早產(chǎn)、剖腹產(chǎn)和不是喂養(yǎng)的寶寶不能從媽媽那兒得到足夠的益生菌源，保護(hù)健康的腸道菌膜不健全，可能會出現(xiàn)體質(zhì)弱、食欲不振、大便干燥等現(xiàn)象，也應(yīng)該適量補充益生菌。

對于低下或者需要的特殊時刻(如某種流行疾病期間)，能夠起到預(yù)防作用。

帶寶寶出行或旅游時帶點益生菌類產(chǎn)品，如果寶寶腸胃不舒服，服用后能夠有效緩解。喂養(yǎng)的寶寶，一般無需額外補充益生菌，因為喂養(yǎng)本身就是有菌喂養(yǎng)過程。喂養(yǎng)有益于建立雙歧為主的腸道菌群，不僅對寶寶的消化好，而且對寶寶系統(tǒng)的建立和成熟也很重要。