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金華市仙蜜果家庭農(nóng)場為您分享：吃柚子的6大好處

6、美容養(yǎng)顏，皮膚科學(xué)家發(fā)現(xiàn)柚子含有的維生素C能夠讓人體表面色素顏色減退，還能讓皮膚保持較佳狀態(tài)，因為維生素C對膠原蛋白的分泌有至關(guān)重要的作用，能讓膚色豐滿而又平滑。每天吃半個柚子就能起到護膚效果。

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紅柚和白柚的區(qū)別是：是否含β-胡蘿卜素和番茄紅素。事實上紅柚和白柚在營養(yǎng)成分上只有是否含有β-胡蘿卜素和番茄紅素的區(qū)別，也就是這兩種物質(zhì)造成了柚子出現(xiàn)紅色的現(xiàn)象。

常吃紅柚好處多

1、女性常吃紅心蜜柚符合“自然美”的原則。

蜜柚還有增強體質(zhì)的功效。它能幫助身體更容易吸收鈣及鐵質(zhì)；同時，所含的天然葉酸，對于服用避孕藥或懷孕中的婦女們，促進胎兒發(fā)育的功效。