家長(zhǎng)們應(yīng)該多了解一些網(wǎng)絡(luò)知識(shí)，在孩子有了上癮苗頭時(shí)及時(shí)干預(yù)。另外，家長(zhǎng)也需要多了解孩子的想法，學(xué)會(huì)與孩子溝通。這樣，就可以提前預(yù)防，避免孩子迷戀網(wǎng)絡(luò)。對(duì)于逆反心理、故意和家長(zhǎng)對(duì)著干的孩子，家長(zhǎng)要優(yōu)先改善親子關(guān)系，然后解決上網(wǎng)問(wèn)題。沉迷網(wǎng)絡(luò)是操作條件反射形成、牢固化所致，而操作條件反射的關(guān)鍵是強(qiáng)化，即上作和甜頭強(qiáng)化物的結(jié)合。

當(dāng)遇到挫折和困難時(shí)，我們需要有一種積極有效的方式去應(yīng)對(duì)，否則，成癮行為依然會(huì)找上我們。青少年需要充實(shí)的精神生活和娛樂(lè)，所以不讓其上網(wǎng)則必須找別的愛(ài)好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。使用陽(yáng)性強(qiáng)化法，一開(kāi)始給孩子定目標(biāo)，一整天不玩電腦，如果做到了，就可以去吃自己很喜歡吃的東西或者買(mǎi)一個(gè)自己一直想買(mǎi)的小玩具之類(lèi)的。

戒網(wǎng)癮校園認(rèn)為有以下幾種辦法：家長(zhǎng)和網(wǎng)癮的孩子要像朋友相同洽談，不要說(shuō)教，兩邊相互尊重，首要清晰網(wǎng)癮的不良影響，比方曠費(fèi)學(xué)業(yè)，損害身心健康等，使網(wǎng)癮患者心里關(guān)于成癮行為在較為實(shí)質(zhì)的知道，漸漸改掉。使他們感覺(jué)自己并非孤立存在，讓他們自己主動(dòng)從虛擬情感世界中走出來(lái)，找到他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中屬于自己的位置。對(duì)于缺乏其他玩耍方式的孩子，家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子多出去和同伴一起玩耍，或者父母多和孩子呆在一起，邀請(qǐng)其他家庭的孩子到家中做客等。

戒網(wǎng)癮校園認(rèn)為有以下幾種辦法：家長(zhǎng)和網(wǎng)癮的孩子要像朋友相同洽談，不要說(shuō)教，兩邊相互尊重，首要清晰網(wǎng)癮的不良影響，比方曠費(fèi)學(xué)業(yè)，損害身心健康等，使網(wǎng)癮患者心里關(guān)于成癮行為在較為實(shí)質(zhì)的知道，漸漸改掉。理出沉迷網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年的危害，如荒廢學(xué)業(yè)，損傷身心健康，上網(wǎng)要錢(qián)，而錢(qián)不夠便會(huì)養(yǎng)成說(shuō)謊的習(xí)慣，上網(wǎng)占用時(shí)間過(guò)多會(huì)疏遠(yuǎn)親情與友誼，不利心理發(fā)展。家人和朋友多關(guān)懷網(wǎng)絡(luò)患者陷入虛擬世界、脫離現(xiàn)實(shí)生活，實(shí)際上內(nèi)心是十分孤獨(dú)的。此時(shí)，周?chē)艘o予親情、友情和愛(ài)情的關(guān)懷。