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這要從眼球的構(gòu)造談起。人的眼球略呈圓形，它是由眼球壁及里面的內(nèi)容物組成的。

眼球壁包括:

(1).外層：有（俗稱黑眼珠）和不透明的鞏膜（俗稱眼白）。它們起著保護(hù)眼球和維持，眼球形態(tài)的作用。

(2).色素膜（中層）：包括虹膜、睫狀體(含睫，狀肌)和脈絡(luò)三個部分。它們具有營養(yǎng)眼球的，功能，同時還具有遮蔽和調(diào)節(jié)光線的功能。

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低度近視者極易引發(fā)視力疲勞，但不如遠(yuǎn)視眼的明顯。系由于調(diào)節(jié)與集合的不協(xié)調(diào)所致。視疲勞的癥狀有：眼干澀、異物感、眼皮沉重感、視物模糊、畏光流淚、眼脹痛及眼部充血等。嚴(yán)重者。還可出現(xiàn)、頭昏、惡心、精神萎靡、注意力不集中、記憶力下降、食欲不振、以及頸肩腰背酸痛和指關(guān)節(jié)麻木等全身癥狀，少數(shù)患者可出現(xiàn)復(fù)視、立體視覺功能障礙、眼壓升高、損害等，青少年長時間。視力疲勞會導(dǎo)致原有近視程度加深。

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少年兒童正值生長發(fā)育時期，應(yīng)鼓勵孩子多吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果，少吃含糖量高的食物，不要吃零食、不要偏食。還應(yīng)鼓勵孩子們多到室外活動，參加有益的體育鍛煉，注意眼睛的營養(yǎng)供給。

注意預(yù)防性眼病及全身性疾病。許多性眼病是通過直接接觸的，不管是得了什么眼病，都要及時到醫(yī)院去。一些全身性疾病睛也有很大影響，如病、等。因此，要注意防治，避免延誤病情。

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