睡眠開(kāi)始變差

睡眠是人體自我調(diào)節(jié)的方式，如果出現(xiàn)以下幾種表現(xiàn)說(shuō)明目前的床墊不適合你，趕緊買(mǎi)新的：睡醒后渾身酸痛睡在床上總感覺(jué)很燥熱邊上同床的人翻身，總會(huì)讓你有明顯感覺(jué)若出現(xiàn)以上問(wèn)題，那可要注意了，你的床墊可能已經(jīng)老化，或者已經(jīng)損壞，還有你家的床墊使用時(shí)間超過(guò)了10年，為了你的健康，建議更換新的床墊。在知道了除了新家裝修，購(gòu)買(mǎi)新床墊外，家里的舊床墊需要多久更換之后，我們第二點(diǎn)來(lái)講講如何挑選適合自己的新床墊。

它是公認(rèn)的健康睡姿。在這個(gè)睡姿下次，背部和脖子的肌肉是放松的，對(duì)脊椎也沒(méi)有什么壓力，利于入睡。不過(guò) ，要想睡的健康，睡的舒服，光靠平躺這個(gè)姿勢(shì)是不夠的。我們?nèi)梭w背部的骨骼呈s形，在腰部位置是凹進(jìn)去的。如果床墊的貼合度不好，人平躺上去時(shí)會(huì)存在空隙，力量也就全部由腰部承擔(dān)。這也就是為什么平平睡的時(shí)間不短，也進(jìn)入深度睡眠了，為啥第二天還是渾身無(wú)力的原因之一。

羊毛一天然床墊是非常不好找到的,市面上的一般都不是的

羊毛

一

天然羊毛床墊是非常不好找到的，市面上的一般都不是的。

優(yōu)點(diǎn)

1

柔軟舒適。

2

夏天涼爽，冬天溫暖。

3

不妨礙翻身。

4

非常耐用。

5

對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，天然和低。

缺點(diǎn)

可能很難找到。

價(jià)格昂貴。

新的時(shí)候有輕微的“羊”氣味。

簡(jiǎn)約陰影分割線

在舒適的睡眠方面，一個(gè)好的床墊是您的要求。可以為你增添額外的舒適感，和您喜愛(ài)的柔軟度。這是一項(xiàng)小額投資，但是在獲得良好的睡眠方面有很大的回報(bào)。