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合理的使用防曬霜也是保證全身美白的重要途徑，也是皮膚美白的一個(gè)非常關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。涂抹防曬霜前，一定要弄清楚自己適合哪種防曬霜，這主要看防曬霜的包裝，即 SPF值。防曬霜的使用時(shí)間一般在4、5小時(shí)左右，但由于出汗等原因，這里建議外出的朋友們在出門前至少隔2小時(shí)涂抹一次。當(dāng)然，大家在曬過之后也要及時(shí)保養(yǎng)。不管出門曬多久，回來都要用溫水沐浴，再用冷水沖洗，用一些護(hù)膚品全身，這樣才能保證全身美白效果。

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希望美白的女性在平時(shí)可以吃一些全身美白的小偏方，如平時(shí)可以多吃薏米煮燕麥，薏米有很好的美白效果，而且為了吸收更充分，選擇在早餐時(shí)食用。另外，大家平時(shí)也要多喝檸檬汁，有助于皮膚白皙。終，多喝牛奶，多吃蔬菜和水果可以使全身美白，但在此建議想要美白的朋友需要盡量少吃一些光感強(qiáng)的食物，如香菜，紅蘿卜，芹菜等。

白化技術(shù)：美白的方法很多，如，注射等等。法是一種新的美白美容方法，通過靜脈注射將某些有美白作用的物質(zhì)注入人體靜脈血中，從而達(dá)到美白效果。注射美容是將注入皮膚內(nèi)，以達(dá)到撫平皮膚皺褶或細(xì)紋，填補(bǔ)面部微小凹陷，達(dá)到嫩膚補(bǔ)水效果的美容方法。

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臉部清潔是保養(yǎng)的步，想要肌膚好，還需要每周做兩到三次的面膜保養(yǎng)，面膜要選擇對皮膚刺激小的，是植物的補(bǔ)水面膜，長期使用可改善肌膚干燥，及時(shí)給肌膚補(bǔ)水，也能讓你看起來年輕亮麗。但是，如果再配上化妝水，效果會(huì)更好。

女性皮膚在夏天的時(shí)候很容易出問題，所以在夏天出門一定要記得涂潤膚霜和防曬霜，出門的時(shí)候能打一把遮陽傘，這樣可以避免陽光直接照射皮膚，皮膚不受傷害。此外，如果有條件可以到當(dāng)?shù)孛廊菰哼M(jìn)行不定期的臉部保養(yǎng)，皮膚新陳代謝之后很容易出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，此時(shí)需要去皮膚角質(zhì)才能改變這種狀況，因此每周能做一至兩次去角質(zhì)保養(yǎng)。

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一般而言，大多數(shù)女性每天都會(huì)采用三步護(hù)理法，洗面奶潔面，爽膚水拍臉，潤膚霜滋潤，效果也很不錯(cuò)，但一定要根據(jù)自已的膚質(zhì)來選擇，如果使用不當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品，可能皮膚還是很容易過敏的，同時(shí)還有一個(gè)小竅門，大家也可以嘗試一下，每一次洗臉后都不要把臉上的水擦干，讓皮膚自然干燥，這樣就能達(dá)到補(bǔ)水的效果，這也是的，每個(gè)人都可以做的，世界上沒有難看的女人，只有懶女人，所以想要自已可以更迷人的女人，一定不要偷懶，皮膚對每個(gè)女人來說都很重要，沒有皮膚，也就沒有青春，大家一定要小心喲！

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平時(shí)女性朋友要多喝水，這樣能有效地補(bǔ)充身體內(nèi)的水分，合理的飲食結(jié)構(gòu)也能提高人的身體素質(zhì)，平時(shí)需要多吃些新鮮蔬菜和水果，這樣能使皮膚看起來更嫩滑。

上面我們給大家介紹的臉部保養(yǎng)的具體步驟，女性朋友平時(shí)一定要做好肌膚清潔工作如果清潔不徹底，那么讓皮膚看起來很容易粗糙，必須根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇的護(hù)膚產(chǎn)品。

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一、保持口腔健康

許多女性朋友在晚上睡覺前沒有刷牙的習(xí)慣，其實(shí)只有保證口腔健康，身體才會(huì)健康，如果人的牙齒比較敏感，那么需要選擇一些比較柔軟的牙刷如果牙齒比較硬，那么需要選擇硬毛牙刷，刷牙后，大家不要吃東西，朋友也可以定期去醫(yī)院洗牙，這樣可以有效地防止細(xì)菌進(jìn)入。

二、清腸大便

假如腸胃不好，那么就會(huì)經(jīng)常，又容易讓女性朋友衰老，因此大家一定要養(yǎng)成定時(shí)的習(xí)慣，如果沒有這個(gè)習(xí)慣，那么就要每天早上起來喝一杯水，多吃一些香蕉、紅薯等有助于的食物。

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由于美容手段的日益普及，注射針的人也越來越多，因?yàn)獒樋梢詮浹a(bǔ)因年老而失去的膠原蛋白，從而使皮膚從狀態(tài)回到光滑和細(xì)膩。因?yàn)橹恍韬唵蔚淖⑸?，且效果十分明顯，所以針受到大眾歡迎，注射者也越來越多。所以，打針到底對人體有害嗎？

事實(shí)上，相對于其他有創(chuàng)方法，打針的安全性非常高，但打針也是一種行為，因此，打針的危害是有的，只是危害很小，一般而言，主要有三個(gè)方面，不在正規(guī)的場所進(jìn)行注射，二是針是假藥，三是醫(yī)生不專業(yè)。

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如上述三個(gè)條件均具備，一般打針無害處，因?yàn)獒樀淖⑸浼夹g(shù)十分普及、成熟，專業(yè)醫(yī)師均可操作。當(dāng)然，在打完針后，還需要做一些護(hù)理，比如注意飲食，不能吃辛辣刺激的食物，以免影響效果。

在此需要提醒的是，針的主要成分是肉毒，目前兩個(gè)品牌的肉毒通過國家衛(wèi)生監(jiān)督檢驗(yàn)中心的檢驗(yàn)只有兩種，所以在選購時(shí)，一定要注意，以免因產(chǎn)品造成不可逆轉(zhuǎn)的危害。

此外，并非每一個(gè)醫(yī)生都可以做好去皺針的注射，因?yàn)槿グ欋樀膭┝浚⑸涞奈恢枚际遣灰粯拥?，所以如果去皺針的效果不好，也算是一種傷害，所以去皺針的注射要做好醫(yī)生的選擇。

終，針作為一種專業(yè)的美容手段，并非隨隨便便就能買到，為了避免因買到假的針，在購買時(shí)，千萬不要被低價(jià)所吸引，從網(wǎng)上或手中購買，然后自己注射，這樣就會(huì)讓美容變丑。