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學(xué)習(xí)武術(shù)，有一個求學(xué)的過程：來說說拜師，拜師學(xué)武是我較贊成的一種，但在選擇“師傅”時也要仔細(xì)考慮如下幾個因素：

A、不要舍近求遠，遠的不一定就比身邊的好，要知道古詩中有這么一句話："不知廬山真面目，只緣身在此山中"。

B、選擇師傅，一定要選擇“明師”，而不要著迷于"名師"會給你帶來好運。但這并不是說"名師"就不是"明師"了。我們就要防著是有"名"無"明"呀!

C、不要以為師傅就一定是搏擊高手，是拳王，或他必須拿了這個獎那個獎什么的。試想一下，馬俊仁能培養(yǎng)出來王軍霞等世界，但他本人并不是世界呀!這是為什么呢？我想這就是馬俊仁先生有一套科學(xué)和明白原理的方法。

少兒孩子們，從小去武校的好處，如今，很多家長讓青少年兒童少林功夫首要的效果是增強了他們保護自己的能力，多些年齡小的學(xué)員，從小練習(xí)武術(shù)的效果是大大增強了他們身體的協(xié)調(diào)性、靈活性和柔韌性，對以后的身心發(fā)展都有很大的好處，這也是現(xiàn)在家長都讓孩子從小學(xué)習(xí)武術(shù)的主要原因。

軍體拳一套反擊勾踢：

反擊勾踢動圖

   左腳尖外擺，起右腳，腳尖里勾，兩手在胸前交錯。右腳由后向前、向左猛力勾踢，同時兩臂猛力外格，左臂屈肘，拳與頭同高，拳眼向后，右臂自然后擺，拳心向后。

反擊勾踢1反擊勾踢2

   實用技法:敵上左腳成左弓步，同時用右拳直擊我頭部，我向右側(cè)移身閃過，同時左手由下向右向左弧形繞環(huán)，擒住敵左拳腕，動作不停，左轉(zhuǎn)體，起右腳向敵左腳外側(cè)踝關(guān)節(jié)處踢出，將敵左腿掛住向前勾挑；同時右前臂向后橫撥敵胸部，敵方倒地。

反擊勾踢3反擊勾踢4反擊勾踢5反擊勾踢6反擊勾踢7

   實用要領(lǐng):

   (1)擒腕要準(zhǔn)。

   (2)橫撥與勾踢要協(xié)調(diào)一致，勾掛位置要選在踝關(guān)節(jié)處。

   (3)力量末端，擒腕之手要順勢松開(不能抓死)。

武術(shù)的基本功是放松，不是壓腿、拉筋 、翻跟頭。放松是訓(xùn)練出來的，樁法就是放松訓(xùn)練，這種松是相對的松而不懈、緊而不僵，找到身體上下左右前后六向的臨界點，就是身體力量歸零，怡神達意、舒適自然。所以站樁不但不累還是一種休息。

   中國武術(shù)在國內(nèi)的沒落，再制訂的武術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，“高難美新”套路技術(shù)的規(guī)范設(shè)計，是違背武術(shù)本質(zhì)的。王薌齋先生論述：人造之拳架子，為一般門外漢、當(dāng)差表演、拳混子謀生工具，毫無用處且對神經(jīng)肢體腦力諸多妨礙，損害一切良能，故習(xí)此者難有智識。

   窮文富武，真正傳統(tǒng)武術(shù)家都和幫會、官僚、商人有著密切關(guān)系。一九四九年以后歷次政治運動，很多武術(shù)家被作為牛鬼蛇神、封建會道門成員壓制迫害下放，境遇非常悲慘。同時把打把式、賣藝的花拳秀腿表演套路扶植了起來，因為這些武術(shù)中看不中用對社會構(gòu)不成威脅。從而造成真正能實戰(zhàn)的傳統(tǒng)武術(shù)大量失傳，把武術(shù)導(dǎo)向了套路表演。

   真正的傳統(tǒng)實戰(zhàn)武術(shù)很不具觀賞性，一般只有一個回合，伸手見高低，拳打兩不知。如何區(qū)分表演和實戰(zhàn)武術(shù)，很簡單兩只手合在中線上護住從鼻尖至心窩一線的為實戰(zhàn)，兩手分開敞開中線擺泡斯的為表演武術(shù)。你不會看到任何食肉動物，在攻擊獵物時把兩只前爪打開。