柏年教育分享藝術(shù)體操跳繩---跳繩的好處：

增強(qiáng)我們的心肺功能，跳繩是一種“強(qiáng)壯心肺”的運(yùn)動(dòng)，跳繩改善心肺功能的效果比長(zhǎng)跑好。這是因?yàn)樗梢宰屵\(yùn)動(dòng)者的血液在同樣的健身時(shí)間內(nèi)獲得更多的氧氣，從而增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)者的心肺功能。研究表明，每天跳繩100次，堅(jiān)持1個(gè)月，心肺功能就會(huì)得到增強(qiáng)。

山東柏年教育裝備有限公司主要產(chǎn)品有：軟式器材，定向越野套材，藝術(shù)體操用品，體操器材、田徑器材、球類器材及各種墊子、戶外路徑器材等，歡迎大家來(lái)進(jìn)行選購(gòu)！

因?yàn)樘K這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)沒(méi)有器材的限制，只需一根繩即可。也沒(méi)有場(chǎng)地的限制，不像球類運(yùn)動(dòng)必須要有球場(chǎng)。而且跳繩運(yùn)動(dòng)不要教，自己玩兩下便可上手，簡(jiǎn)單易學(xué)。白領(lǐng)們可以隨心所欲的運(yùn)動(dòng)。

柏年教育分享下藝術(shù)體操跳繩廠家

柏年教育分享下藝術(shù)體操跳繩廠家--跳繩的好處：

跳繩是一種運(yùn)動(dòng)量較大的戶外活動(dòng)，練習(xí)前一定要做好身體各部位的準(zhǔn)備活動(dòng)，特別是足踝、手腕和肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)一定要活動(dòng)開(kāi)。而跳繩還能有效地促進(jìn)骨細(xì)胞代謝，如此堅(jiān)持鍛煉下去，可使鈣更好地吸收，增強(qiáng)骨密度，對(duì)老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松癥極為有益。開(kāi)始時(shí)慢速，隨著堅(jiān)持時(shí)間的增長(zhǎng)，可以逐漸提高跳繩的速度。慢速保持在平均每分鐘跳60-70次；較快的速度保持在平均每分鐘140-160次。

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國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)：1881年成立，總部設(shè)在瑞土利斯。國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)宗旨是發(fā)展體操運(yùn)動(dòng)，組織國(guó)際比賽，加強(qiáng)體操運(yùn)動(dòng)員之間的友誼。

亞洲體操聯(lián)合會(huì)：1964年成立，總部設(shè)在日本東京。亞洲體操聯(lián)合會(huì)是亞洲單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)組織，舉辦的比賽有亞洲青年體操錦標(biāo)賽。

中國(guó)體操協(xié)會(huì)：1954年成立，職能是積極宣傳和開(kāi)展體操、藝術(shù)體操活動(dòng)；組織與管理全國(guó)競(jìng)賽研究制定競(jìng)賽制度、計(jì)劃、規(guī)程和裁判法組織在中國(guó)舉辦的國(guó)際比賽與活動(dòng)等。