蕪湖康達(dá)養(yǎng)老院小編介紹老人的洗澡護(hù)理

老年人洗澡時(shí)，皮膚血管擴(kuò)張，引起血壓發(fā)生很大變化；由于散熱，又很容易發(fā)生體溫下降。因此在洗澡前一定要注意評(píng)估，如老年人有循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等疾病，要慎重對(duì)待。

調(diào)節(jié)溫度：調(diào)節(jié)浴室的室溫和水溫，一般室溫在22-26℃，水溫在40-45℃。調(diào)節(jié)水溫在防止著涼與燙1傷方面起著十分重要的作用。

蕪湖養(yǎng)老中心小編給大家詳細(xì)介紹下導(dǎo)致老人睡不著的原因

1、精神疾?。河嘘P(guān)資料統(tǒng)計(jì)，老年人抑郁的比率要比年輕人高。多有睡不著、大便不通暢、心慌等癥狀，其睡眠障礙主要表現(xiàn)早醒及深睡眠減少。隨著患者年齡的增加，后半夜睡眠障礙越來(lái)越嚴(yán)重，主要訴求多為早醒和醒后難再入睡。

2、心理社會(huì)因素：各種各樣的心理及社會(huì)因素，均可引起老年人的不安、懷念、憂(yōu)傷、煩惱、痛苦等，這些情緒會(huì)使老年人產(chǎn)生睡不著。老人主要表現(xiàn)為入睡困難，腦子里想的事情總也擺脫不掉，經(jīng)常躺著許久、輾轉(zhuǎn)反側(cè)，就是睡不著?；蛘邉倓偹?，又很容易被驚醒。

3、環(huán)境因素：這也是引起老年人入睡困難及睡眠不安的原因。比如，屋居臨街、鄰居喧嘩、周?chē)h(huán)境嘈雜等，亦可使老年人難于入睡。環(huán)境雜亂不寧，還易將睡眠淺的老年人吵醒而不能再入睡。

蕪湖敬老院介紹老年人保健常識(shí)：老年人應(yīng)少吃五種藥，不要經(jīng)常吃。蕪湖老年公寓專(zhuān)家提醒，老年人應(yīng)少吃、炕菌類(lèi)藥及補(bǔ)藥，以免給身體帶來(lái)不必要的傷害。

睡不著或早醒在老年人中比較常見(jiàn)，很多人選擇服用安1眠藥來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題，但長(zhǎng)期服用會(huì)出現(xiàn)頭昏、嗜睡、乏力等不良反應(yīng)，久服還會(huì)出現(xiàn)藥依賴(lài)性和成癮。

還有很多老年人對(duì)疼痛的敏感性較低，出現(xiàn)疼痛時(shí)病情已經(jīng)比較嚴(yán)重，蕪湖老年公寓的醫(yī)生說(shuō)如果此時(shí)還服用止1痛藥，有可能延誤病情。而且去痛片、阿司匹林等藥會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生破壞作用，多服、久服都可能引起上消化道出血。

有的老年人服用炕菌素的次數(shù)也很多，尤其是在肺部感媣、氣管炎發(fā)作時(shí)，但如果不能確定是哪一種細(xì)菌感媣，有針對(duì)性的服用，或者只要有炎證就吃炕菌素，會(huì)產(chǎn)生耐藥菌群，或?qū)е戮菏д{(diào)，甚至雙重感媣，加重病情。

不少老年人很謎信服用補(bǔ)藥，以為它們對(duì)人體有益無(wú)害，其實(shí)，“是藥都有三分毒”，中藥也不例外。蕪湖老年公寓的醫(yī)生說(shuō)許多補(bǔ)藥，如人參、鹿茸，正常人吃了都會(huì)引起血壓升高、鼻腔或牙齦出血、胸悶、腹脹等不適癥狀，何況是老年人，因此服用補(bǔ)藥也要對(duì)癥。