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①生后2-3天就可以開(kāi)始運(yùn)動(dòng)

②特別順利的生產(chǎn)，順產(chǎn)沒(méi)有側(cè)切的話，產(chǎn)后24小時(shí)就可以在房間里走動(dòng)。

③可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕謴?fù)動(dòng)作

④禁止做跑、跳的運(yùn)動(dòng)

⑤再就是做盆底肌肉的一些運(yùn)動(dòng)

　手術(shù)后第三天

　　鰱魚絲瓜湯豆?jié){萵筍湯豬肝粥椰汁西米露山楂茶菠蘿雞丁雞蛋黃花湯黃精乳鴿湯胡蘿卜瘦肉粥

產(chǎn)褥期健康問(wèn)題如何調(diào)養(yǎng)

　　產(chǎn)后體虛

　　當(dāng)gui紅糖蛋歸芪紅棗雞黃芪茶紅棗養(yǎng)血茶西洋shen茶黨參紅棗茶

　　產(chǎn)后上火

　　銀耳雪梨小白菜豆腐湯苦瓜黃豆百合排骨湯