老年人如何有效防治？

   ，又稱，它起病急驟、病情兇險(xiǎn)、率非常高，是急性腦血管病中嚴(yán)重的一種，為目前中老年人致死性疾病之—。中老年人是發(fā)生的主要人群，以40～70歲為的發(fā)病年齡，的原因主要與腦血管的病變、硬化有關(guān)。的常見原因是。

   也稱，是急性腦血管病的一種，發(fā)病非常快，發(fā)病時(shí)間幾個(gè)小時(shí)，少只要幾分鐘。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國每年患者多達(dá)300萬人以上，其病殘率和病死率都比較高。有許多危險(xiǎn)因素，尤其、、高和吸煙、嗜酒、濫用、肥胖、久坐不動的生活習(xí)慣及高強(qiáng)度工作的人更要小心。

   出現(xiàn)劇烈的頭疼是突發(fā)前明顯的特征之一。患者多半出現(xiàn)頭疼，有的是輕微，慢慢到了難以忍受的，這種疼法一般都是脹痛，還有眼瞼下垂、脖子發(fā)硬，伴有惡心、嘔吐癥狀，這時(shí)就得馬上送醫(yī)院。盡管不是所有的都有前兆，但是只要發(fā)現(xiàn)有上述異常情況，一定要提高警惕，及時(shí)到醫(yī)院檢查、，從而控制疾病發(fā)展，避免嚴(yán)重后果。

告訴你長壽的秘訣

   據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，人體存在“長壽基因”，能修復(fù)人體細(xì)胞，延緩老化。但這種基因只在空腹時(shí)才會工作。因此，中醫(yī)專家總結(jié)了“空腹法”。肚餓忍耐一會，想吃東西時(shí)，請忍耐半小時(shí)再吃，這是為了讓“生命力基因”開始工作。空腹勿喝咖啡或茶，它們的刺激性較強(qiáng)，空腹喝可能會引發(fā)嘔吐。建議喝大麥茶等不含的飲料。

   飯吃六到八分飽 減少食量，空腹的時(shí)間就會延長，有利于“生命力基因”工作。南陽養(yǎng)老院專家建議人們從吃八分飽做起，逐漸控制到六分飽的程度。此外，減小餐具的尺寸，能幫助減少食量。

   一餐“一菜一湯”菜肴太豐盛也容易導(dǎo)致進(jìn)食過量。例如，早飯可以試著改成一小碗飯加一碗湯。

導(dǎo)致老年人濕氣重的因素是什么？

 1、環(huán)境因素    如果長期居住在陰暗潮濕的地方生活，同時(shí)又比較少有太陽曬到的。這樣比較容易導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生濕氣，尤其是南方地區(qū)，雨水天氣比較多。濕氣會加重。    2、飲食因素    現(xiàn)在人生活水平好了，每天都離不開肉，大酒大肉，產(chǎn)生濕氣。暴飲暴食，導(dǎo)肥胖的人很多。肥人通常濕氣比較重。

   3、缺乏運(yùn)動    現(xiàn)在人幾乎都忙于工作，運(yùn)動時(shí)間比較少，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣無法排了。長時(shí)間累積導(dǎo)體質(zhì)下降。    4、愛吃冷飲    現(xiàn)在幾乎家家戶戶都有冰箱，喝冰凍的東西很方便。尤其南方人夏天天氣熱，愛吃冷飲。這樣導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生濕氣。大概綜合了以上幾點(diǎn)，很多。人百，度冰寒養(yǎng)    生喝紅薏米芡 茶 去 濕。平時(shí)可以多喝。