立式健身車使用注意事項

一，自行車的車座不宜過高，使用前應(yīng)調(diào)整車座的高度和角度，如車座太高，騎車時臀部必然左右錯動，容易造成會陰1部的擦傷，車座前部上翹，更容易損傷會陰1部。

二，騎車時臀部坐正，兩腿用力均衡，防止一側(cè)用力過猛而形成腫物。

三，騎車時間較長時，要注意變換騎車姿勢，使身體的重1心有所移動，以防會陰1部某一點長時間著力。

 使用健身車鍛煉時，會讓我們呼吸加快、心跳加快，并且會出大量的汗加快身體的新陳代謝，終達到減肥的效果。單車運動，不只可以減肥，還使你的身段更為勻稱迷人。適當(dāng)?shù)倪\動能分泌一種，這種使你心胸開朗、精神愉快。從經(jīng)驗中，可以知道單車運動就能產(chǎn)生這種。  運動健身器材五花八門，但健身車相對來說更受女性的喜愛，但是健身車也分種類，目前市場上常見的有動態(tài)健身車坐姿(垂直);和運動型健身車(臥式)。

電磁控健身車:原理與磁控

電磁控健身車：原理與磁控健身車類似，只是原先人力旋鈕調(diào)節(jié)更換為拉線馬達控制磁鐵與飛輪的遠近阻力來調(diào)節(jié)阻力大小，因為馬達的出現(xiàn)，舒適的座椅：對于一個使用健身車鍛煉的健身愛好者來說，座椅的舒適程度至關(guān)重要。舒適的座椅要看座椅的柔軟程度以及可調(diào)節(jié)的范圍。國際健身設(shè)備價格昂貴，但它的一些功能實際上超出了我們的能力范圍。此外，家用健身車可以說是專為中國人定制的，許多設(shè)計理念與中國人的日常生活非常匹配。