無論過硬床墊還是過軟床墊都對人體健康睡眠不利

在三十年以前，在德國曾經(jīng)引發(fā)過一場究竟是硬床墊好還是軟床墊好的討論，那場討論引起德國人體工程學(xué)學(xué)士界的參與并引發(fā)了對人類睡眠姿態(tài)的研究。研究的結(jié)果是：無論過硬床墊還是過軟床墊都對人體健康睡眠不利，正確的床墊應(yīng)是高彈性床墊。也就是說當(dāng)施加在床墊上的力大時，床墊應(yīng)下降得多并對人體產(chǎn)生較多的支持力，反之亦然。這是因為人體是一個曲線，只有在高彈力的床墊上才能使人體及背部都得到支撐，特別是腰部要有有力的支撐，從而使人體各部放松而得到充分休息。

如何選擇適合你的床墊?

這背后不僅僅是理論分析，也是有著實驗證據(jù)的。相關(guān)的顯示中等偏硬一點的床比起非常硬的床墊，更有助于緩解慢性疼痛，減少過高的壓力點，很多的實驗都顯示，睡在設(shè)計良好的床上，睡眠質(zhì)量以及舒適的程度都可以提高。 要提醒的是另外一個極端也不好，非常軟的床可能讓你難以翻身，也會容易使人非常疲勞。 買的時候憑感覺？ 我之前買床墊都是在商場里躺了躺，選擇了一個好像不錯的床墊。沒想到的是，次買的乳膠床墊可能因為我的體重比較重，睡了兩年就已經(jīng)嚴重塌陷了，我于是換成了一個那個商場里貴、硬的床…… 24項研究的薈萃分析發(fā)現(xiàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，別說在商場里躺一下了，哪怕睡一個晚上都不能很好地判斷出這個床墊能否在一個月后仍然對你有較好的體驗。

棕櫚床墊適合夏季使用嗎?

過往很多棕櫚床墊以硬床墊為主，后期通過提升技術(shù)后，棕櫚床墊也能實現(xiàn)軟床墊的觸感。硬棕較適合夏季使用，反之軟棕則適合秋冬使用。而正常的棕櫚床墊厚度一般在12cm左右，購買的時候不妨留意數(shù)據(jù)。

其實每個人都有自己適合的床墊產(chǎn)品的硬度要求，并不是全棕床墊的硬度適合每一個人，如果你想要全棕床墊的透氣性和堅韌性，又害怕自己不習(xí)慣全棕床墊的硬度，不妨在全棕床墊上面鋪一層棉質(zhì)的墊子，不要太厚，只要被子的厚度就可以了。也可以選擇半棕床墊，半棕床墊與全棕床墊的不同之處是添加了其他的柔軟的材料，既不傷害全棕床墊的韌性和透氣性，又彌補了全棕床墊太硬的缺點。

若害怕買到劣質(zhì)的棕床墊可以在被允許的條件下帶上甲醛檢測儀現(xiàn)場檢查。

業(yè)內(nèi)人士提醒:故意忽略“使用期”

也就是說，使用不到十年，床墊即使壞不了，其內(nèi)在已經(jīng)開始衰老，購買時關(guān)心的承托力和舒適度自然也在。

但由于購買時消費者獲取的信息被有意刪減，大多數(shù)消費者以為花錢買了個能用二三十年的床墊，殊不知在后半段的床墊質(zhì)量期，由于內(nèi)部彈簧等部件支撐力度下降，你的頸椎、脊柱等將慢慢被老化的床墊拖垮。

業(yè)內(nèi)人士提醒：故意忽略“使用期”是銷售手段，通常，床墊的使用時間在5—7年。

也有專家提到，長時間面對人體擠壓、汗液、塵螨和皮屑的侵襲，這種惡劣的生存環(huán)境令床墊舒適度和安全性遞減。