為了避免出現(xiàn)再次自然，女性在出現(xiàn)自然后應(yīng)查明原因，在三個月后在醫(yī)升指導(dǎo)下在進行受孕。有的女性在自然后需要進行損傷性清宮手術(shù)，這個時候女性就需要休養(yǎng)更長一段時間才好再次懷孕。喂奶期間來月經(jīng)是正常升理現(xiàn)象。升寶寶以后，月經(jīng)的恢復(fù)及排卵的時間都會受哺乳影響。布哺乳的媽媽通常在產(chǎn)后6-10周就迎來了“老朋友”。哺乳媽媽月經(jīng)的恢復(fù)時間一般會延遲，有的哺乳期一直布來月經(jīng)。

什么分離？腹直肌！任真時，尤其是到了任真晚期，增大的子工會使腹壁擴張延伸，兩側(cè)的腹直肌會從腹中線——也就是腹白線的位置，向兩側(cè)分離。正常情況下，產(chǎn)后腹壁會逐漸恢復(fù)，腹直肌會再向中線靠攏，通常半年到一年即回到原先位置。但如果遇到腹壁本身薄弱或者雙胞胎、胎兒過大、羊水過多或者多次生產(chǎn)等情況，產(chǎn)后半年腹直肌仍然不能回到原先位置的，稱為產(chǎn)后腹直肌分離癥。不要以為腹直肌分離僅僅就是不美。松弛的腹部肌肉不能馬上恢復(fù)到原有的形態(tài)和位置，從外表上看，腹部松弛隆起，影響美觀。更重要的是，還會出現(xiàn)核心肌群無力、腹腔內(nèi)器下移等問題。同時，腹直肌拉長無力可致骨噴前傾，腰酸腹軟，走路無力。嚴(yán)重者可影響噴底肌，使其松弛，可出現(xiàn)咳嗽時漏尿，甚至出現(xiàn)腹疝。更讓人頭疼的是，如果不主動訓(xùn)練，促進腹直肌分離恢復(fù)，腹直肌分離的間隙會逐漸被脂肪組織填充。哎，腹部出現(xiàn)明顯的松垮褶皺，凸起的肚皮怕是再也收不回來。

當(dāng)然，如果有人說產(chǎn)婦生活護理期間，不能碰涼水，那她多少有點反應(yīng)過度了。在夏季天氣很炎熱，冷水的“殺傷力”沒有冬季那么強烈，偶爾碰一點冷水也并無大礙，但也建議不要經(jīng)常性地碰冷水。產(chǎn)后多久才能碰冷水？產(chǎn)后不宜過早的碰冷水，坐月子的好別碰冷水。一般產(chǎn)后完全恢復(fù)大概3個月左右的時間，在坐月子期間如果禁忌事項沒有注意，那么落下病的可能性很大。

子工恢復(fù)時間十月懷胎期間被撐大了好幾倍的子工，不可能一下子就縮回去，而是需要時間慢慢復(fù)原。剛生完寶寶時，子工依然很圓很硬。產(chǎn)后1天還能在肚臍那一塊兒摸到子工底(子工的頂部)，此后子工每天都會收縮一點，宮底每天下降1~2厘米。等到產(chǎn)后10天左右，就差不多縮回噴腔，摸不著了；等到產(chǎn)后6周，差不多能回到任真前的大小。產(chǎn)后1~2天時，因為子工在收縮，麻麻們會感到劇烈地疼痛，喂奶時還會加重。一般2~3天后就會好一點。如果實在痛得厲害，可以找醫(yī)生開一點藥。產(chǎn)后子工養(yǎng)護也很重要哦！