產(chǎn)后一周也稱為新陳代謝周，懷孕時(shí)媽媽體內(nèi)貯留了，及多余的水分。廢血，廢水，廢氣都會(huì)在一周排出，忌諱過(guò)度進(jìn)補(bǔ)，會(huì)導(dǎo)致及排除不凈。

媽媽身上的不適在減輕，比起前兩周無(wú)論從身體上還是精神上都會(huì)很輕松，全部的心思都放在了喂養(yǎng)寶寶的身上，促進(jìn)分泌還是重中之重，產(chǎn)后也要避免發(fā)生，下奶的烏雞湯，豬蹄湯，紅棗栗子粥要常吃，為了寶寶的健康成長(zhǎng)，媽媽盡量做到不要挑食！

維多利亞月子會(huì)所的所有食材均在麥德龍和三寶雙喜採(cǎi)購(gòu)。但并不代表完全躺在床上不動(dòng)，還是可以做此復(fù)原型運(yùn)動(dòng)，幫助產(chǎn)后復(fù)原。為保食材新鮮度，採(cǎi)用一日兩次的採(cǎi)購(gòu)模式，保渠道件齊全，并留樣存檔。膳食是由有著多年月子餐經(jīng)驗(yàn)的養(yǎng)師與廚師共同為您打造，、可口、養(yǎng)的頂級(jí)月子餐，突破了傳統(tǒng)月子餐越吃越胖、養(yǎng)過(guò)剩的狀況，讓媽媽們吃出美麗，吃出健康，吃出好身材！

在我國(guó)產(chǎn)婦坐月子是一件很重要的事情，在這期間，有很多是需要我們?nèi)プ⒁獾模紫犬a(chǎn)婦坐月子房間室內(nèi)的溫度不能太高，而且要杜絕門窗緊閉的情況，要保持室內(nèi)空氣清新，其次刷牙、洗臉和洗頭都是要有的，洗澡的話是采用淋浴，而且洗頭后不能用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)，讓它自然風(fēng)干。產(chǎn)后的時(shí)間過(guò)得很快，大半個(gè)月過(guò)去了，虛弱的感覺(jué)，疼痛的糾纏有些遙遠(yuǎn)了，身體各方面都在向好的方向進(jìn)行，但力不從心也時(shí)有發(fā)生，體力恢復(fù)還需要時(shí)間與努力，襁褓中的寶寶已經(jīng)有些分量，通過(guò)媽媽的喂養(yǎng)相信會(huì)越來(lái)越健康。

重要的就是要讓產(chǎn)婦有足夠的睡眠時(shí)間，是保證每天8-10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，如果在夏天太熱的話，可以在床上墊上草席清涼一點(diǎn)，還有產(chǎn)婦在坐月子期間穿的衣服要寬松一點(diǎn)，以上這些都是在坐月子期間一定要注意的事情。

首先這個(gè)月子中心的環(huán)境非常好，給產(chǎn)婦和孩子提供了很好的生長(zhǎng)環(huán)境，而且它還有非常專業(yè)的護(hù)理管理團(tuán)隊(duì)，還給媽咪寶貝提供24小時(shí)貼身的照護(hù)，產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)餐也是很豐富的，而且它的價(jià)格也是比較合理，而且月子中心的交通也是非常方便的，家人來(lái)看產(chǎn)婦和寶寶的話也很方便，非常值得選在的一個(gè)月子中心。維多利亞月子會(huì)所在此感謝眾多寶媽、寶爸多年以來(lái)選擇和信任，有你們的支持給我們的信心，我們將更好的為更多寶媽、寶寶的健康保駕護(hù)航。

產(chǎn)后纖體瑜伽室：每周定期適度的瑜伽訓(xùn)練幫助新媽媽消除當(dāng)母親后所產(chǎn)生的生理、心理問(wèn)題，比如睡眠失衡引起的情緒變化和照顧新生兒所面臨的挑戰(zhàn)等。貼心、周到的管家服務(wù)讓媽咪在休養(yǎng)期間的食、衣、住、行都能獲得妥善照料，全護(hù)士的陪護(hù)服務(wù)，讓媽咪、寶寶、家屬安全且安心。產(chǎn)后瑜伽各種特定的體式、有效的呼吸、平衡的冥想，均能讓新媽媽體型窈窕、皮膚光彩、充裕、體力充沛?？茖W(xué)的產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)身體的盡快康復(fù)，不僅對(duì)身體恢復(fù)有好處，對(duì)緩解產(chǎn)后肌肉和骨骼的酸痛也非常有效。

對(duì)于食物的安全及質(zhì)量是尤其關(guān)注的一點(diǎn)，嗨媽咪的每一樣食材都采自天然有機(jī)農(nóng)場(chǎng)，并特別從國(guó)外引進(jìn)適合母嬰使用的“多級(jí)智能濾芯”凈水系統(tǒng)，從源頭把控飲食的品質(zhì)。

嬰兒游泳撫觸區(qū)：國(guó)際化標(biāo)準(zhǔn)的環(huán)境和手法，每日為寶寶洗澡、撫觸，不但能促進(jìn)新生兒生長(zhǎng)發(fā)育，而且還加快胎便排出、消退，提高睡眠質(zhì)量和奶量。每周定期游泳，使寶寶抬頭和翻身都比較早，還可促進(jìn)智商和情商的發(fā)育。