都說女人的肌膚是水做的，肌膚晶瑩剔透，但是要想達到肌膚白里透紅，在美容上還是要注意的，而且現在的人都注重養(yǎng)生了，在美容方法上，也是要使用健康的美容方法，比如是有氧運動、多喝水、打球等都是很好的美容方法

保持快樂的心情，把快樂的心情當成一種能力去培養(yǎng)，或者是加強體育鍛煉，可以一周一次大出汗，時間達四十分鐘以上的運動，讓每個毛孔張開，然后記得一定要洗一個熱(溫)水澡，后用冷水洗臉;堅持用冷水洗臉。

蜂蜜排du食譜蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對潤fei、潤腸、排du養(yǎng)顏有顯著功效。

近代醫(yī)學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒su、美容養(yǎng)顏的效果。

早晚服蜂蜜。每天早飯后40分鐘和晚上睡覺前40分鐘各吃一次蜂蜜，每次吃兩勺子（50一100克）用200毫升溫開水調服。

2、揉搓腹部。每天清晨起床之前，平臥在床上揉搓腹部，以肚臍為中心，在肚臍及其左、右、上、下各個部門，依次進行揉搓。

揉搓的方法是先向左揉搓4次，立即轉向右揉搓4次，如此不斷地循環(huán)揉搓，時間不得少于30分鐘。

國色天香法此法可以讓你紅顏如奇葩仙卉，身體又有奇香縷縷不散。用甘松、山nai、、、、防風、蒿本、白僵蟲、白附子、、零陵香、綠豆粉一起搗成細末，每天洗臉或洗澡用來擦身，很快會產生上述效果?；蛘?，每天將黃酒1升放入洗澡水中，連洗兩個星期，肌膚自然變得細膩無比，若能用美玉摩擦更妙。肌膚細膩法每天洗臉后，用雞蛋清涂面部或其他部位的肌膚，再用手巾揩凈，堅持一個月，效果顯著?；蛘撸刻鞂ⅫS酒1升放入洗澡水中，連洗兩個星期，肌膚自然變得細膩無比，若能用美玉摩擦更妙