60歲以后,體重在什么范圍更健康?

60歲以后，體重在什么范圍更健康？

人一旦開(kāi)始肥胖，就會(huì)面臨各種各樣的身體問(wèn)題，所以我們?cè)谏钪幸欢ㄒ刂坪米约旱捏w重。但是這并不代表越瘦越好，每一個(gè)身高都有它對(duì)應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)體重，只要在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)，就算是健康。

計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重的方式其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要用千克體重?cái)?shù)值除以身高數(shù)值的二次方就可以了，一般來(lái)說(shuō)，60歲以后的老年人，標(biāo)準(zhǔn)體重?cái)?shù)值應(yīng)該在20.9~24之間，只要在這個(gè)范圍內(nèi)，那么身體就算是比較健康，研究也發(fā)現(xiàn)，這類人的長(zhǎng)壽幾率會(huì)比其他人更高，因?yàn)樗麄冃哪X血管疾病的發(fā)病率比較低。

養(yǎng)老院老人養(yǎng)生的六宜!

頤瑞養(yǎng)老中心是天津市西青區(qū)民政局批準(zhǔn)的民辦非企業(yè)組織,按照養(yǎng)老機(jī)構(gòu)執(zhí)行的國(guó)際慣例（無(wú)障礙等）和標(biāo)準(zhǔn)（護(hù)理標(biāo)準(zhǔn)等），是一個(gè)集養(yǎng)老、休閑、醫(yī)保、康復(fù)為一體的按照標(biāo)準(zhǔn)建設(shè)的無(wú)障礙、園林化、居家式、農(nóng)業(yè)綠色養(yǎng)老服務(wù)機(jī)構(gòu)品牌。 養(yǎng)老院老人養(yǎng)生的六宜！ 1、宜早：人體經(jīng)一夜睡眠，腸胃空虛，清晨進(jìn)些飲食，精神才能振作。 　　2、宜緩：吃飯細(xì)嚼慢咽利于消化。 　　3、宜少：人體的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自飲食，但飲食過(guò)量也會(huì)損傷腸胃等消化。 　　4、宜全：飲食五味不可偏亢。 　　5、宜暖：胃喜胃暖而胃寒，凡飲食中之生冷，瓜果皆宜食用適量。 　　6、宜軟：硬堅(jiān)之食，難消化。

為什么越來(lái)越多人選擇養(yǎng)老院

1、老人獨(dú)自在家太寂寞：有的老人認(rèn)為家里條件不錯(cuò)，然后又去住養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，是不是該說(shuō)兒女不孝了？那你就錯(cuò)了！越來(lái)越多的去養(yǎng)老院親身體驗(yàn)后，住養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的意志更加堅(jiān)定了，反而不送他們?nèi)ヰB(yǎng)老機(jī)構(gòu)，才是不孝。

2、有利于家庭團(tuán)結(jié)：這個(gè)觀點(diǎn)決不能算不孝，畢竟兩代人在思想觀念、價(jià)值觀念等等各個(gè)方面都會(huì)有很大的差異，而且有的時(shí)候人歲數(shù)大了以后，性格、脾氣可能會(huì)不如從前，心理也可能比較脆弱和敏感，家里人無(wú)意的話可能就會(huì)引起老人的不滿。

養(yǎng)老機(jī)構(gòu)建筑裝修設(shè)計(jì)的出發(fā)點(diǎn)

養(yǎng)老機(jī)構(gòu)建筑裝修設(shè)計(jì)就是考慮建筑的適老性，一般來(lái)說(shuō)裝修設(shè)計(jì)的出發(fā)點(diǎn)主要有四個(gè)： 1.老人在機(jī)構(gòu)里居住生活的便利性 2.防止入住老人意外傷害的發(fā)生 3.為老人輔具使用留出空間余量 4.方便養(yǎng)老機(jī)構(gòu)護(hù)理，降低護(hù)理服務(wù)成本 頤瑞養(yǎng)老中心是天津市西青區(qū)民政局批準(zhǔn)的民辦非企業(yè)組織,按照養(yǎng)老機(jī)構(gòu)執(zhí)行的國(guó)際慣例（無(wú)障礙等）和標(biāo)準(zhǔn)（護(hù)理標(biāo)準(zhǔn)等），是一個(gè)集養(yǎng)老、休閑、醫(yī)保、康復(fù)為一體的按照標(biāo)準(zhǔn)建設(shè)的無(wú)障礙、園林化、居家式、農(nóng)業(yè)綠色養(yǎng)老服務(wù)機(jī)構(gòu)品牌