使用說(shuō)明

在使用儀器前必須清潔耳垂部位;以免影響耳垂部位的導(dǎo)電。

一、打開電源開關(guān),耳罩下面指示燈亮起;說(shuō)明儀器供電正常;如果指示燈不亮,說(shuō)明儀器需要充電,請(qǐng)給儀器充電。

二、使用助眠,請(qǐng)按下助眠一或者助眠二 ，同時(shí)按下光灸開關(guān);將儀器戴在頭上;因?yàn)槭侵?請(qǐng)使用時(shí)躺在床上或躺椅上。

三、使用時(shí)耳罩下端橢圓形導(dǎo)電布必須與耳垂接觸好,否則影響助眠效果。

四、本儀器有改善腦循環(huán)功能;使用本功能操作方法是打開電源開關(guān)和光灸開關(guān);不開助眠一和助眠2.

五、本儀器設(shè)定工作時(shí)間30分鐘。從按下功能開關(guān)開始計(jì)時(shí); 30分鐘后自動(dòng)關(guān)閉電源。

六、本儀器助眠是睡覺時(shí)使用。改善腦循環(huán)使用時(shí)間上午和下午各一次;使用時(shí)不需要躺著，可以自由活動(dòng)。

七、助眠使用本儀器15-30天睡眠時(shí)間增加1 -3小時(shí)。頭部微循環(huán)改善使用15-30天效果明顯。

一種理論認(rèn)為睡眠有助于使大腦保存人類在清醒時(shí)接受的一切信息。而另一種觀點(diǎn)則稱睡眠是為了恢復(fù)能量。還有一部分人提出睡眠往往利用一些神秘的形式幫助我們掌握各種技能。那么，睡眠到底是什么？在上世紀(jì)90年代中期發(fā)生了兩件事，將研究工作的重點(diǎn)引回了睡眠的實(shí)質(zhì)目的。單純從自然科學(xué)的角度來(lái)看，睡覺睡到自然醒是不過的了，不然都會(huì)折壽。以色列魏茨曼科學(xué)院的科學(xué)家于1994年提出學(xué)者們的研究應(yīng)著眼于關(guān)于錯(cuò)誤的記憶處理問題上，而窺視睡眠狀態(tài)下的大腦的技術(shù)也在那時(shí)大大提高了。

合理加強(qiáng)健身有利于健康睡眠。

慢波睡眠

良好的儀器可以幫助研究者們更進(jìn)一步了解慢波睡眠究竟為我們帶來(lái)什么。在《自然》雜志上發(fā)表的一篇文章中，威斯康星州立大學(xué)的理學(xué)家及學(xué)家托諾尼表示大腦中那些在清醒時(shí)需要忙碌學(xué)習(xí)新技能的部分需要更長(zhǎng)時(shí)間的慢波睡眠，這樣才能表現(xiàn)得更好。身睡如弓效果好，向右側(cè)臥負(fù)擔(dān)輕。他們發(fā)現(xiàn)多數(shù)哺乳動(dòng)物（海豚和鯨或許除外）的睡眠被清晰地劃分為兩個(gè)階段，其中之一表現(xiàn)為眼睛迅速轉(zhuǎn)動(dòng)，也就是的速眼動(dòng)睡眠（淺睡），而另一階段則直接被稱為非速眼動(dòng)睡眠（深睡）。研究表明，“睡如弓”能夠恰到好處地減小地心對(duì)人體的作用力。由于人體的心臟多在身體左側(cè)，向右側(cè)臥可以減輕心臟承受的壓力。

助眠術(shù)是幫助失眠者更好睡眠的方式。睡不著、睡不穩(wěn)、睡不夠……失眠已成為現(xiàn)代人的一種流行病。失眠包括不易入睡，睡后易醒，醒后不能再寐，或徹夜不能眠，并常伴有日間精神不振、反應(yīng)遲鈍、體倦乏力甚則心煩懊惱，嚴(yán)重影響身心健康及工作、學(xué)習(xí)和生活。睡前閱讀可以幫助人體進(jìn)入安靜的狀態(tài)，做好睡前的“準(zhǔn)備”。3、數(shù)字頻率合成仿生物電波數(shù)字頻率合成仿生物電波形電流刺激小腦頂核（FNS），小腦頂核直接上行投射到丘1腦、下丘1腦，電刺激小腦頂核引起改區(qū)神經(jīng)元興奮，并生行投射到丘1腦，下丘1腦，經(jīng)丘1腦皮質(zhì)通絡(luò)，與大腦皮質(zhì)聯(lián)系。養(yǎng)成睡前閱讀的習(xí)慣后，每次睡前讀書的時(shí)候，就相當(dāng)于是給機(jī)體一個(gè)“即將進(jìn)入睡眠狀態(tài)”的提示。如能持之以恒，有助于恢復(fù)人體睡眠的生物鐘。同理，睡前聽一些和緩安靜的音樂，或者練習(xí)硬筆字等，讓人在睡前平靜下來(lái)，也同樣有助于睡眠。