游泳安全要點(diǎn)

1. 下水時(shí)切勿太餓，太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋;

2. 下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水;

3. 若在江，河，湖，海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳;

4. 下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳;

5. 不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全;

6. 跳入前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒(méi)有雜草，巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全;

7. 在海中游泳，要沿著海岸線(xiàn)平行方向游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，即使調(diào)整方向，確保安全。