為什么越來越多的女性出現(xiàn)骨盆問題，告訴你這3個(gè)原因.

是現(xiàn)在生活當(dāng)中很多女性都存在骨盆的問題，那是哪些哪些原因造成的呢?今天呢，我們著重來分析一下骨盆出現(xiàn)問題的幾個(gè)原因

1.懷孕和生產(chǎn)對(duì)于骨盆造成損傷，

懷孕期間身體就會(huì)不斷分泌一種叫做松弛，而且它會(huì)讓骨盆關(guān)節(jié)韌帶產(chǎn)生松弛，為了順利分娩寶寶做準(zhǔn)備，骨盆在生完寶寶之后受到的損傷是必然的

骨盆相當(dāng)于是一個(gè)框架，盆底肌相當(dāng)于骨盆內(nèi)側(cè)的一張吊網(wǎng)骨盆，它處于人體正中間起著一個(gè)長(zhǎng)上起下的作用骨盆，它相當(dāng)于是我們自我平衡的一個(gè)協(xié)作整體股盤一旦產(chǎn)生問題對(duì)于身體的損傷是非常大的

產(chǎn)后如果說想快速恢復(fù)的身材，一定要針對(duì)于骨盆進(jìn)行有效的評(píng)估矯正閉合，找到我們骨盆錯(cuò)位的類型，及時(shí)進(jìn)行矯正，還有讓變大變寬的骨盆通過手法回歸到正常的位置之后才能解決，我們產(chǎn)后胯寬的一些問題，針對(duì)于產(chǎn)后出現(xiàn)小腹，肚子上的贅肉一直回不去，和我們身體內(nèi)的這個(gè)腹直肌沒有進(jìn)行有效的閉合，有很大的關(guān)系，通過手法將腹直肌本身內(nèi)的這個(gè)肌肉底層進(jìn)行有效的閉合，才能讓我們的腹直肌變得比較平淡

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不要生氣一定要注意心情的

心情才能有好的母*分泌，嚴(yán)重的心情會(huì)影響到我們*乳的分泌，而且不利于產(chǎn)后的恢復(fù)

不要總是躺著或者是坐著不運(yùn)動(dòng)

寶媽總是喜歡躺著或者是坐著不運(yùn)動(dòng)，說是需要靜養(yǎng)，產(chǎn)后是需要靜養(yǎng)，但是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是可以有利于產(chǎn)后的恢復(fù)，可以下床活動(dòng)，保持每天的一個(gè)運(yùn)動(dòng)，與整個(gè)盆底的血液循環(huán)更容易，才長(zhǎng)期處于一種坐著或者是臥的一種姿勢(shì)，對(duì)于我們的骨盆也會(huì)有損傷，特別是產(chǎn)后的一些女性，剛生完寶寶身體內(nèi)的松弛素都沒有完全代謝完，這個(gè)時(shí)候骨盆的關(guān)節(jié)韌帶都是處于松動(dòng)的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候如果說長(zhǎng)期處于一種姿勢(shì)對(duì)于骨盆的危害是非常大的，這一點(diǎn)大家是一定要注意的 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

相信很多人在生活當(dāng)中都會(huì)遇到骨盆存在的很多問題，但又不知道是什么原因造成的，今天呢，小編就帶大家來了解一下關(guān)于骨盆常見的一些問題以及如哪些原因所造成的，應(yīng)該如何進(jìn)行預(yù)防和調(diào)整?

導(dǎo)致骨盆不正的原因有以下幾條

長(zhǎng)期久坐以及坐姿不正導(dǎo)致.生活當(dāng)中特別是長(zhǎng)期翹二郎腿，這種姿勢(shì)會(huì)讓我們骨盆產(chǎn)生歪斜，對(duì)于骨盆周圍的肌肉都會(huì)造成影響，使骨盆的肌肉群兩側(cè)肌張力不同，從而產(chǎn)生傾斜

懷孕和生產(chǎn)導(dǎo)致的骨盆問題，長(zhǎng)期懷孕的這個(gè)孕育的時(shí)間使骨盆長(zhǎng)期處于超負(fù)荷狀態(tài)，從而產(chǎn)生骨盆問題,特別是懷孕后期，很多女性出現(xiàn)了恥骨疼痛，這和骨盆問題都有很大的關(guān)系，再加上懷孕期間身體分泌的這個(gè)松弛素會(huì)讓骨盆的關(guān)節(jié)韌帶產(chǎn)生松弛，從而影響我們骨盆 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制