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死穴五：二層曬傷

害羞指數(shù)：70%

經(jīng)受著炎炎夏日的陽光洗禮，兩肩因穿著吊帶背心出現(xiàn)兩層曬痕，但肌膚，不需要兩層肩帶做陪襯，夏天也沒做好防曬功課，就會(huì)長時(shí)間停留在身上。

日曬護(hù)理：

美容儀：為讓曬傷盡早消失，每天幫助血液循環(huán)；定期去角質(zhì)可以使肌膚均勻吸收美白效果。身體美白：不管是涂抹人體美白乳液，還是用牛奶泡白浴，所有能讓皮膚變得美白亮白的方法，你都可以試試。防曬霜：防曬既能美白，又能防止肌膚老化。

后來，我發(fā)現(xiàn)，除了腹部逐漸隆起外，身體還發(fā)生了各種各樣的變化，皮膚也比平時(shí)更敏感。準(zhǔn)媽媽為保證嬌嫩的肌膚，確實(shí)需要特別照顧自己，從健康的舒適角度出發(fā)，給肌膚一些精心的護(hù)理。養(yǎng)顏方面，我推薦嬌韻詩霜，還有強(qiáng)生 BABY油，這兩種成分都是非常安全的，適合孕婦使用，而且滋潤度很高，能給肌膚帶來驚喜潤澤。

基礎(chǔ)保濕：保濕很重要。你可以用潤膚露，確保皮膚在干燥的空氣中保持光滑和柔軟。懷孕期間還要多喝一些水，防止皮膚干燥。如孕婦需要工作，辦公室暖空調(diào)開的時(shí)間過長，建議使用加濕器，增加空氣濕度；或者，在暖氣室，用清水噴灑，增加空氣濕度。另外，還可以抽空到通風(fēng)處，讓皮膚透徹新鮮空氣。

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柔弱、柔弱這些詞都離不開女人，當(dāng)然女人是脆弱的，要注意調(diào)理，如果保養(yǎng)不當(dāng)，身體也會(huì)出現(xiàn)很多問題，那么怎樣判斷女人的身體是否健康，下面七個(gè)指標(biāo)供你參考。

糞便正常。糞的形狀、顏色雖各有不同，但只要不帶血，特別稀薄，或異常堅(jiān)硬，都沒有大問題。假設(shè)規(guī)律、順滑，說明飲食中攝入了足夠的纖維素，消化正常。

如果一天小便數(shù)次，并且尿呈淡黃色，說明身體有足夠的水分， shen臟健康；如果一天小便沒有顏色，說明身體水分過多，說明體內(nèi)有重要鹽和電解質(zhì)流失。

體重恒定。除了太瘦或者之外，保持體重是健康的重要標(biāo)志。如體重變化較大，增減，請咨詢醫(yī)生。

傷口迅速愈合。如果傷口很小，輕微的灼傷需要很長時(shí)間的愈合，或者由于輕微的壓力而出現(xiàn)的皮膚淤青，就應(yīng)該去看醫(yī)生。創(chuàng)口愈合良好，說明創(chuàng)口有較好的血凝性，有較好的殺菌能力，血管健康。

不傷發(fā)甲。頭發(fā)、指甲等皮膚組織是缺乏的“指示燈”。指甲不夠硬，指甲容易彎曲，大量脫發(fā)必須到醫(yī)院檢查原因。卷曲、分叉通常與健康無關(guān)。

睡熟了。很多人沒有足夠的睡眠和偶爾失去 i眠是很正常的。假使沒有夜間盜汗癥狀的人在睡覺時(shí)不會(huì)被想上廁所的欲望喚醒，醒來后感覺很輕松，說明睡眠質(zhì)量還不錯(cuò)。

女性來月經(jīng)是正常的。女性來月經(jīng)時(shí)出現(xiàn)正常的癥狀是生殖系統(tǒng)健康的表現(xiàn)。疼痛、不規(guī)則、持續(xù)出血、出血量過多應(yīng)咨詢醫(yī)生。

婦科修復(fù)套盒——廣州鈺觀茵健康管理科技有限公司是專門生產(chǎn)女性私護(hù)套盒、抑菌修復(fù)婦科套盒的。

不適宜多吃味精

谷氨酸鈉是味精的主要成分，當(dāng)攝取高蛋白食物時(shí)，要多吃味精，大量的谷氨酸鈉經(jīng)乳 i汁流入嬰兒體內(nèi)，與嬰兒血液中的鋅發(fā)生特異結(jié)合，形成谷氨酸鋅，使機(jī)體無法吸收，從而引發(fā)嬰兒急性缺鋅。鋅是人體必需的微量元素，具有增進(jìn)食欲、促進(jìn)消炎等作用，若缺鋅，會(huì)使舌部的味覺受到累及而影響味覺，引起厭食。另外，鋅缺乏也可導(dǎo)致嬰兒智力低下、暗適應(yīng)異常、性 i早熟、成年性發(fā)育遲緩等疾病。分娩后3個(gè)月內(nèi)，乳母吃的菜要注意不要多加味精。

參不適合馬上服用

許多產(chǎn)婦在產(chǎn)后為使自己迅速恢復(fù)體力，立即服用人參，這樣做會(huì)損害孕婦的健康。該產(chǎn)品含有，對(duì)系統(tǒng)和心臟血管都有刺激作用，產(chǎn)婦服用后會(huì)出現(xiàn)煩躁、心神不寧等癥狀，影響產(chǎn)婦的休息和恢復(fù)。產(chǎn)婦外的血液循環(huán)也會(huì)加快，產(chǎn)婦血管受到的損傷會(huì)阻礙受損血管的自愈，同時(shí)還會(huì)加重出血。產(chǎn)后2-3周，若產(chǎn)婦的產(chǎn)傷恢復(fù)良好，惡 i露明顯減少，則可服用人參。產(chǎn)后2個(gè)月，如果出現(xiàn)氣虛的癥狀，可以每天服用人參3-5克，連續(xù)服一個(gè)月。