為什么要進(jìn)行親子活動(dòng)的好處有哪些？

為什么要進(jìn)行親子活動(dòng)的好處有哪些？

益處一：促進(jìn)孩子們和父母之間的感情    置信我們每個(gè)人都會(huì)看過(guò)一檔親子節(jié)目，叫做《》。在節(jié)目里面，有一些爸爸和孩子的關(guān)系其實(shí)并不是很好的，但是經(jīng)過(guò)參與節(jié)目和本人的孩子停止親子活動(dòng)后，感情就會(huì)比之前好了很多，不是那么陌生了。所以經(jīng)過(guò)活動(dòng)就會(huì)讓孩子不在本人的世界里面，結(jié)識(shí)到更多的朋友，這樣也會(huì)培育出孩子的性格，更好地讓孩子的身心得到安康開展。

六一兒童節(jié)游戲大全

六一兒童節(jié)游戲大全

10、搶板凳 規(guī)則：大家都玩爛了說(shuō)了

　　11、反常態(tài) 規(guī)則：上場(chǎng)隊(duì)員聽主持人號(hào)令作出與號(hào)令相作

　　12、真假難辯 規(guī)則：四樣杯子里只有杯子里裝有白酒其余三裝水讓參賽隊(duì)員猜誰(shuí)喝酒

　　13、夾波珠 規(guī)則：由兩人上場(chǎng)比拼同小盆夾波珠看誰(shuí)短時(shí)間內(nèi)夾波珠數(shù)量多多者獲勝(小塑料盆、波珠、紙杯、衛(wèi)生筷)

　　14、占領(lǐng)陣地 規(guī)則：每隊(duì)六人要求游戲開始先共同站張報(bào)紙上各人身體任何部位得碰地成功再撕去半報(bào)紙站接著再撕去半……直至失敗佳辦法能站進(jìn)小報(bào)紙隊(duì)勝(報(bào)子)

　　15、三人抱成團(tuán) 規(guī)則：每次參與活動(dòng)10人樂(lè)曲聽主持人口令三人抱成團(tuán)參與者短時(shí)間內(nèi)找兩人抱好樣剩人被淘汰主持人按實(shí)際情況喊口令

拓展器材有什么用處？

    戶外拓展離不開拓展器材，那么你知道拓展器材都有什么用處嗎？讓重慶渝倫小編為大家介紹吧。    

    1、拓展器材可以幫我們鍛煉身體。

    2、拓展器材可以幫我們鍛煉心智。

    3、拓展器材可以幫我們鍛煉頭腦。

    4、拓展器材可以幫我們提升我們的合作技巧。

    拓展項(xiàng)目的每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都是結(jié)合了人的身體結(jié)構(gòu)和心智，讓我們的身心都得到鍛煉。這是我們?cè)谡n堂上學(xué)不到的，課堂上更偏向于理論知識(shí)，但是戶外拓展更偏向于實(shí)踐。

戶外素質(zhì)拓展攀爬時(shí)需要注意事項(xiàng)：

    現(xiàn)實(shí)生活中，很多家長(zhǎng)都喜歡把自己的孩子送去戶外素質(zhì)拓展，有些素質(zhì)拓展會(huì)組織大家去攀爬一些山峰。但是怎么樣在攀爬的時(shí)候保護(hù)自己呢？繩索攀爬是很好的一種方式。

    1、訓(xùn)練要點(diǎn)

    繩索攀爬科目是由手握繩網(wǎng)、手腳配合向上攀爬、穿窗落地三個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)組成，能夠借助爆發(fā)力向上攀爬，鍛煉身體協(xié)調(diào)能力，手腳配合攀登，保持平行上行。同時(shí)應(yīng)克服心理障礙，掌握手腳并用技巧，保持身體平衡不晃動(dòng)，有利于提升成績(jī)。

    2、繩索攀爬的針對(duì)性訓(xùn)練

    繩索攀爬主要用到的肌肉為：背闊肌、肱二頭肌、小臂肌群以及腰腹肌，繩子的粗細(xì)直接關(guān)系到上肢肌群，繩子較粗則更多的使用二頭肌發(fā)力，繩子較細(xì)的則對(duì)小臂肌群的要求更高。繩網(wǎng)攀爬的自主訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)以增強(qiáng)上肢力量、下腹肌力量以及手腳協(xié)調(diào)性配合為主，肥胖人群應(yīng)先提升上肢肌肉力量及腹部肌肉力量。

    3、繩索攀爬的基礎(chǔ)知識(shí)

    兩手握住繩索，使身體懸起并稍提腿，用兩腿內(nèi)側(cè)和兩腿外側(cè)夾住繩索，隨著兩腿夾蹬繩索，兩手交替引體上移?；騼墒稚熘敝苯游站o繩索，腿腳兩下垂，兩手交替用力向上引體，攀至頂點(diǎn)。