紅棗吃越多越補(bǔ)?紅棗是補(bǔ)品,且價(jià)格低廉又容易獲得

紅棗吃越多越補(bǔ)？

紅棗是補(bǔ)品，且價(jià)格低廉又容易獲得，于是有些人就大量食用紅棗以為吃得越多就越補(bǔ)。實(shí)際上紅棗含糖量很高，吃多了反而容易造成痰濕加重，或引發(fā)血糖升高、形成等問(wèn)題，因而食用紅棗也要適量，每天不宜超過(guò)50克。

紅棗煮著吃？

紅棗中含有多種維生素，其中維生素C是不耐高溫的物質(zhì)，加熱超過(guò)80℃維生素C就會(huì)被破壞掉。因而把紅棗煮熟了再食用可能會(huì)流失部分營(yíng)養(yǎng)，就是清洗干凈后生吃，或者與枸杞、菊花等一起泡水喝。

橙子是熱性還是涼性水果?

橙子是秋季很受歡迎的一種水果，它富含維生素C，很多女生拿它來(lái)當(dāng)美容水果吃。那么橙子是熱性還是涼性水果?橙子是酸性還是堿性?下面一起來(lái)看看吧！

雖然橙子味道酸，但屬于堿性食物。因?yàn)槌茸颖怀赃M(jìn)肚子后可增加血液的堿性。食物是酸性還是堿性不能單從味道來(lái)判斷。水果多有酸味，但吃到肚子后被人體消化吸收會(huì)促使身體內(nèi)堿性離子增多，比如鉀離子、鎂離子增多，這類(lèi)離子可使得體液呈堿性。沒(méi)有酸味的食物，比如魚(yú)肉、豬肉、糖類(lèi)食物等卻是酸性食物，吃后會(huì)讓體液成酸性。其實(shí)堿性食物中所含金屬離子較多，比如鐵、鈣、鋅等。

現(xiàn)在是桃子的盛產(chǎn)季節(jié)，走在菜市場(chǎng)，街道兩側(cè)林良滿(mǎn)目都是顏色艷麗的桃子不時(shí)還有桃子的叫賣(mài)聲，讓人就有買(mǎi)桃子的沖動(dòng)，我也就隨大流買(mǎi)了一些，回家洗得干干凈凈，給我們家小寶吃，我們家小寶現(xiàn)在已經(jīng)3歲了，很愛(ài)吃水果，一個(gè)大大的桃子到了她手里三下五除二就吃完了，嘴巴和手上還留有桃子的甜香味，沒(méi)過(guò)一分鐘，不好的事情就發(fā)生了，我家小寶不停的用手撓著嘴巴喊著嘴巴癢，沒(méi)幾秒嘴巴周?chē)鸵黄滓黄t還有一些小疙瘩，就像被蚊子咬了一樣，嚇得我趕緊給洗手洗嘴巴，緊接著手上、臉上后連眼睛上也起了疙瘩，而且眼睛還成腫的了，嚇得我心臟都快出來(lái)了，附近又沒(méi)有醫(yī)院，我趕緊在跟前的超市給她買(mǎi)了冰棍放杯子里讓她放在眼睛上和臉上做冷敷，差不多過(guò)了半個(gè)小時(shí)我家小寶臉上的過(guò)敏癥狀才減輕了一些。

后才了解到孩子可能是因?yàn)槊业拿珱](méi)有洗干凈而引起的過(guò)敏。有些人是易過(guò)敏體質(zhì)，對(duì)桃毛過(guò)敏，在選逃的時(shí)候就要選沒(méi)有毛的桃子。也可以買(mǎi)一些桃子粉或桃子粉做的固體飲料或烘焙類(lèi)的食物既滿(mǎn)足了口感還會(huì)避免過(guò)敏。