現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研討證明，正宗中寧枸杞枸杞的營(yíng)養(yǎng)

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研討證明：枸杞有調(diào)理、明目、養(yǎng)顏、健腦、、維護(hù)生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷十六項(xiàng)功用。除保健和藥用效果外，枸杞子還可進(jìn)步皮膚吸收氧分的才干從而起到美白的作用。不過(guò)要留意的是這些實(shí)驗(yàn)都是在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中，而動(dòng)物實(shí)驗(yàn)所獲得的效果不同等于臨床實(shí)驗(yàn)的效果，很多有效成分是從植物中提純來(lái)，劑量高濃度高，和我們平常吃食物中攝入的成重量是完整不能同等的。常吃枸杞子可美容養(yǎng)顏，是女性皮膚保健之佳品。血，紅糖、枸杞、紅棗能夠一同，然后加紅棗、枸杞等其它配料一起搗，混合均勻，撒在鋪了油紙的烤盤上，烤20分鐘，靜置5分鐘，切塊后就可以食用啦，枸杞堅(jiān)果能量多，當(dāng)零食對(duì)身體非常有益，不會(huì)發(fā)胖，補(bǔ)充脂肪，讓發(fā)質(zhì)和皮膚都不容易干燥總之，女人想要由內(nèi)而外的美，多吃枸杞準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)。

　　銀川枸杞，黑枸杞，中寧枸杞，寧夏枸杞，正宗中寧枸杞。

枸杞怎樣吃效果好，黑枸杞枸杞的營(yíng)養(yǎng)

　　枸杞怎樣吃效果

　　直接用嘴嚼，對(duì)枸杞子中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收會(huì)愈加充沛，更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時(shí)要留意，在吃的數(shù)量上減半，否則容易滋補(bǔ)過(guò)度。用枸杞子泡水或煲湯時(shí)，其中的并不能完整發(fā)揮出來(lái)。枸杞還含有豐厚的維生素C和維生素A，維生素A有助預(yù)防眼睛夜盲癥、，所以枸杞也常被以為是能夠明目的食物。由于受水溫、浸泡時(shí)間等要素的影響，枸杞子中只要局部藥用成分能釋放到水或湯中。時(shí)節(jié)不同枸杞成效不同：常用枸杞泡水喝，可強(qiáng)身健體。專家指出，時(shí)節(jié)不同，枸杞子泡水喝的成效有所區(qū)別。

　　春季：常用電腦，眼睛容易疲倦，用枸杞泡茶，明目。取適量枸杞，洗凈放入杯中，用開(kāi)水沖泡，溫浸10—15分鐘即可飲用。泡前將枸杞切成兩半，更好。

　　夏季：天氣酷熱，用枸杞泡水可除肝火。要想讓枸杞的成效全發(fā)揮出來(lái)，辦法是煎煮，行將枸杞放入砂鍋中，加水，大火燒開(kāi)后改用小火，煎煮30分鐘即可。

　　秋季：空氣枯燥，取適量枸杞洗凈，與粳米一同煮粥，有很好的效果。

　　冬季：冬季冰冷，人們需求抵御冰冷，取適量枸杞泡在酒中，浸泡7天前方可飲用。也可用枸杞泡水喝，同樣可御寒、抗燥。

泡水喝枸杞子有哪些成效，黑枸杞枸杞的營(yíng)養(yǎng)

　　泡水喝枸杞子有哪些成效：

　　1、枸杞子含有甜菜堿、胡蘿卜素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜堿可抑止脂肪在肝內(nèi)堆積，避免，維護(hù)正常肝細(xì)胞。對(duì)血糖也有一定作用。

　　2、枸杞的嫩莖和葉可作蔬菜，而枸杞果實(shí)(枸杞子)、根皮()能夠入藥。特別是枸杞果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐厚，枸杞子含有18種氨基酸，其中8種是人體必需氨基酸。具有降低膽固醇、興奮大腦神經(jīng)、加強(qiáng)功用、防治、和美容成效，對(duì)人體安康極端有益。

　　3、枸杞子除了入藥，還有多種吃法。如用枸杞子泡茶，煎湯飲服，干嚼吃;枸杞子50g泡酒一周，每天早晚各飲用10ml;枸杞子配以相當(dāng)?shù)氖澄锒圃斓慕∩盱畈〔穗鹊鹊取?

　　4、枸杞子提取物可促進(jìn)細(xì)胞功用，加強(qiáng)淋巴細(xì)胞增殖及壞死因子生成，對(duì)白細(xì)胞介素Ⅱ有雙向調(diào)解作用。