廣州歐諾婭化妝品有限公司---是一家減肥中藥膜貼廠家暖宮吸脂古方中藥膜加工

現(xiàn)在已是夏季，不再減肥更令人傷感了，還不快快運(yùn)動(dòng)減肥，今天就給大家介紹兩個(gè)動(dòng)作，讓你快速運(yùn)動(dòng)減肥。

雙箭步蹲：站立于地面，雙腳并攏，收緊腹部核心，兩手撐于腰間，肩部下沉，右腿前傾并下蹲，將重i心放在兩腳之間，下蹲到大腿和身體成直角，另一邊的膝蓋不著地，保持3秒，站立回到開始的姿勢，換左腿做練習(xí)，此動(dòng)作可調(diào)動(dòng)左腿，鍛煉全身肌肉群，每天做2組，每組15次。

屈膝式俯臥撐：俯臥于墊子上，將小腿向上抬起，將腳腕交叉，屈膝，雙手掌心向下放在肩部兩側(cè)，伸展手臂支撐上半身，停頓一秒后，俯身至胸前觸地，手掌離地，再用雙手掌撐地，繼續(xù)下一步練習(xí)，此動(dòng)作鍛煉的部位為胸、肩、腹、腿，每天做2組，每組15次。

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痰濕型肥胖的特征：

1. 舌苔白膩

舌苔白膩是痰濕體質(zhì)z顯著的特征，可以看到舌頭上有一層厚厚的白色的物質(zhì)，緊貼著舌面，中厚邊薄，揩之不去，刮之不易脫落。這樣的人舌體偏胖，有的人會存在齒痕，這是因?yàn)檫\(yùn)化功能不好，很多的水積存在體內(nèi)，舌頭也存在很多的水，導(dǎo)致舌體變胖。

2. 胸悶

走起路來容易氣喘、氣短、出汗、胸悶，都是痰胖子的癥狀

貼“肥胖貼”和其他“三伏貼”一樣，貼“肥胖貼”也是先貼1個(gè)小時(shí)左右，觀察皮膚是否有過敏癥狀，如果沒有，再增加每日貼的時(shí)間，“肥胖貼”z長可貼6個(gè)小時(shí)。

個(gè)別患者可出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、起泡等過敏癥狀，如是皮膚發(fā)紅，可休息兩天，等到紅i腫消退后再貼，如有起泡應(yīng)去醫(yī)院處理，醫(yī)生會改變貼穴等。

另外，冬病夏治都是用溫陽藥、健脾祛濕藥，在敷貼治i療時(shí)，應(yīng)忌食生冷，少食冰鎮(zhèn)、冷涼、刺激辛辣的食物，同時(shí)不能受涼

中藥在古代書中并未提及減肥問題，但文獻(xiàn)記載“瘦身”與“消1脂肉”之說，卻從另一個(gè)角度記錄了中藥的消1脂效果.因?yàn)榉逝值牟∫蚋鳟?，?療上也各有方法，若選擇口服中藥以達(dá)到減肥效果，久服有時(shí)會導(dǎo)致免1疫功能低下。

神闕穴（臍窩）位于人體腹部正中，是任脈經(jīng)的重要腧穴，總領(lǐng)一身之陰，灸之有培元固本、和胃理腸之功。此處是人體z淺薄的皮膚部位，辛香走竄之中藥通過此處可直達(dá)脾胃腸等內(nèi)臟，是中醫(yī)外治法中常用之腧穴。

中藥外敷神闕穴減肥、瘦身之法，每天睡前貼敷，晨起去除，30天為一療程，輕輕松松幫您去掉多余脂肪，健康、環(huán)保、方便、舒適無痛苦。

不節(jié)食，不吃藥，經(jīng)絡(luò)減肥養(yǎng)生術(shù)，健康不求人

肺經(jīng)：保持皮膚干燥

一條直線從肩胛骨凹陷處連成，沿臂內(nèi)側(cè)至拇指內(nèi)側(cè)端止，為人體肺經(jīng)。肺主皮”，在經(jīng)常敲擊肺經(jīng)的同時(shí)，保證每天至少1500毫升的水通過肺經(jīng)進(jìn)入真皮層，讓水分通過肺經(jīng)進(jìn)入你的皮膚，讓你的皮膚不再干燥！

當(dāng)敲擊肺經(jīng)時(shí)，可從大臂到手腕以上，用半空拳敲擊，由于手掌面積較小，從手腕到拇指內(nèi)側(cè)，建議你用另一只手的拇指按壓，使穴位有足夠的力量。此外，清晨3點(diǎn)至5點(diǎn)是肺經(jīng)運(yùn)行期，按理說此時(shí)敲打效果，如果你不愿意打擾自己甜美的睡眠，可以把敲打肺經(jīng)作為晨練的d一課！

中醫(yī)學(xué)指出：三淤不通難瘦

一、氣瘀

脾氣滯，新陳代謝減慢，無法正常的“吐故納新”，廢物、脂肪、毒i素?zé)o法排出，使女性衰老速度加快，腸脂、腰腹淤積更甚。

二、血瘀

瘀血必血！造成腸胃和胰臟功能失調(diào)，食欲減退，能量攝取過量，轉(zhuǎn)化為脂肪屯積，不僅形成肥胖，而且使皮膚灰暗、粗糙，色i斑增多。

三、脂淤

氣血循環(huán)不良，導(dǎo)致內(nèi)i分泌紊亂，脂肪分解i酶分泌過少，分解脂肪的能力下降i，脂肪合成速度加快，不斷積聚形成惡i性循環(huán)，使減肥更困難！