對(duì)于可以進(jìn)行注意力訓(xùn)練的舒爾特方格訓(xùn)練法應(yīng)該怎么玩呢?下面就讓小編告訴各位吧!

舒爾特是在一張方形卡片上畫上 1CM × 1CM 的 25 個(gè)方格,格子內(nèi)任意填寫上阿拉伯?dāng)?shù)字 1 — 25 的共 25 個(gè)數(shù)字.訓(xùn)練時(shí),要求被測(cè)者用手指按 1 — 25 的順序依次指出其位置,同時(shí)誦讀出聲.

每日?qǐng)?jiān)持進(jìn)行 5 分鐘訓(xùn)練,可有效地改善學(xué)生注意力分散的癥狀,明顯改善和提高學(xué)生的注意力水平,從根本上做到上課注意聽(tīng)講,效率很好、高質(zhì)量完成作業(yè),提高學(xué)習(xí)效率,自然 而然地降低考試錯(cuò)誤率,順理成章地達(dá)到提高了考試成績(jī)的目的.堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)感到很明顯的進(jìn)步.

有哪些兒童感統(tǒng)失調(diào)訓(xùn)練方法簡(jiǎn)單又有效？

感統(tǒng)訓(xùn)練的目的不僅是為了改善兒童感統(tǒng)失調(diào)，定期給孩子訓(xùn)練可以促進(jìn)感覺(jué)統(tǒng)合的發(fā)展，有效預(yù)防感覺(jué)功能出現(xiàn)發(fā)育不良。一般來(lái)說(shuō)，機(jī)構(gòu)的感統(tǒng)訓(xùn)練更加專業(yè)、，但需要一定的操作技巧和難度，那有哪些兒童感統(tǒng)失調(diào)訓(xùn)練方法簡(jiǎn)單又有效？

感統(tǒng)訓(xùn)練主要是運(yùn)用游戲和運(yùn)動(dòng)的方式，鍛煉孩子的前庭覺(jué)、本體覺(jué)、觸覺(jué)、視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)等基礎(chǔ)體系，從而提升孩子的注意力、記憶力、觀察力、身體協(xié)調(diào)能力等。在孩子1-12歲感統(tǒng)訓(xùn)練的階段，家長(zhǎng)可以進(jìn)行以下這些簡(jiǎn)單又有效的家庭感統(tǒng)訓(xùn)練。

兒童感統(tǒng)失調(diào)訓(xùn)練方法——觸覺(jué)

準(zhǔn)備一個(gè)大籠球，讓孩子仰躺或趴在大籠球上，保持身心完全放松，家長(zhǎng)拉著孩子的手或手臂，使其身體在重力和滾動(dòng)的雙重作用下，讓胸部、腹部、背部及四肢得到；也可以讓孩子躺在地毯上，由家長(zhǎng)推動(dòng)大籠球從身上清壓過(guò)去。

兒童感統(tǒng)失調(diào)訓(xùn)練方法——前庭覺(jué)

利用家里帶靠背的轉(zhuǎn)椅，孩子坐在上面雙手扶好把手，家長(zhǎng)可以順時(shí)針、逆時(shí)針交替推動(dòng)轉(zhuǎn)椅，速度由慢到快，反復(fù)多次進(jìn)行，少持續(xù)30秒以上。在孩子轉(zhuǎn)的過(guò)程中，可以遞一些毛絨玩具讓其接住，并投遞到位置。

兒童感統(tǒng)失調(diào)訓(xùn)練方法——本體覺(jué)

將一些大小不同的容器擺放一排，讓孩子站在一定范圍外，嘗試用小球或廢紙捏成的團(tuán)朝容器方向大力扔去，通過(guò)變換距離、方向和力氣大小，鍛煉孩子的肢體協(xié)調(diào)性和對(duì)力量的把控，家長(zhǎng)可以和孩子一同比賽誰(shuí)能準(zhǔn)確的扔進(jìn)去。

感覺(jué)統(tǒng)合能力是孩子學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，通過(guò)這些簡(jiǎn)單有效的兒童感統(tǒng)失調(diào)訓(xùn)練方法可以提升綜合能力，讓孩子在學(xué)習(xí)過(guò)程中減少更多阻礙，保持良好的注意力、記憶力，從而提升學(xué)習(xí)效率。

孩子上學(xué)坐不住怎么辦？

這個(gè)階段的小朋友坐不住是十分正常的，他們的注意力集中的時(shí)間通常不超過(guò)15-20分鐘。這個(gè)階段注意力分散，同時(shí)還不太具備能夠保持注意力的意志。所以坐不住是非常正常的情況。

但是小學(xué)一節(jié)課的時(shí)間通常在35-40分鐘，所以剛上小學(xué)的孩子很可能在上課過(guò)程中離開座位。那么應(yīng)該如何改變這種情況呢？

1.提前適應(yīng)，從在家坐得住開始

可以在家中每天抽出20分鐘讓孩子聯(lián)系獨(dú)自一個(gè)人坐在座位上專注做自己喜歡的事，這個(gè)期間家人不去打擾孩子。如果是閱讀的話也避免躺著或者在沙發(fā)上盤腿坐著，一是不良的坐姿可能會(huì)傷害眼睛，二是對(duì)培養(yǎng)孩子獨(dú)立坐在椅子上有一定難度。

2.注意細(xì)節(jié)，不用過(guò)度花哨的文具

小朋友們對(duì)新文具本身就充滿了期待，如果文具比較新奇的話在上課過(guò)程中也會(huì)分散小朋友的注意力，可能分心玩手上的文具。

3.訓(xùn)練耐心的小游戲

家長(zhǎng)可以安排一些相對(duì)文靜的活動(dòng)，如書法、畫畫、彈琴、唱歌、講故事等，讓孩子能夠“坐得住”。在學(xué)習(xí)上，家長(zhǎng)要給孩子保留一點(diǎn)新奇感。過(guò)渡提早學(xué)習(xí)，往往會(huì)讓孩子產(chǎn)生厭學(xué)情緒。