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雖然精油可以用來泡澡或泡腳，但是未經(jīng)稀釋的精油，可能會(huì)損害某些浴盆的材質(zhì)，因?yàn)榫椭械幕瘜W(xué)成分，會(huì)同某些物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，所以可以選擇陶瓷類、不銹鋼類、木盆。在浸泡之前，把精油攪拌均勻，水溫不要過熱，否則精油會(huì)迅速蒸發(fā)，浸泡全身大約20分鐘。

盆浴：此法可用于調(diào)理體質(zhì)，消除疲勞，，減肥等。與攝氏37~39度相比，過高的水溫會(huì)使精油揮發(fā)過快，而且容易引起疲勞，所以精油沐浴每次浸泡15分鐘即可。

足?。簩?duì)于因勞累引起的足部浮腫、感冒、冬天雙腳冰涼，均可利用精油4~6滴泡腳來緩解癥狀，因?yàn)榫途哂袧饪s性質(zhì)，所用的足浴盆，好是不銹鋼材質(zhì)。

臀浴：生理保健的佳方法，用溫水配好配方進(jìn)行灌洗，可防止和的發(fā)生。

淋?。杭冎参锞?。洗澡時(shí)，將3~4滴精油混合沐浴露在身體上搓洗全身，邊淋浴邊呼吸蒸氣，淋浴后擦一遍油，用毛巾擦干即可。

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多種精油由多種有機(jī)化合物構(gòu)成。該化合物在醇類、油類、乳化劑、醚類和中均有溶解。每一種精油芳香性和性特征與組成分子的配比和濃度有關(guān)。

所含化合物主要有：醇、醛、酸、酚、酯、酮、萜等。

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女性在哺乳的時(shí)候不能或者是泡浴，因?yàn)榫蜁?huì)影響到身體的血液循環(huán)，在哺乳的6小時(shí)之后，精油幾乎就會(huì)完全的代謝掉。由于85%以上的精油都有通經(jīng)作用，而且經(jīng)期血量也會(huì)增加，所以女性經(jīng)期不建議使用精油。懷孕期間，整個(gè)過程都可以用熏香，孕前3個(gè)月，不能用精油泡澡或，也不能用羅勒、開心鼠尾草、茴香等精油，因?yàn)榫驮趹言衅陂g不能用，也不能。

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1.通過外觀標(biāo)志選擇：國(guó)際上對(duì)精油的外觀標(biāo)志都有規(guī)定。商品標(biāo)簽通常需要包括：植物名稱(可用于生產(chǎn)國(guó)家、銷售國(guó)家的語(yǔ)言)、植物種類學(xué)名稱(必須是拉丁文)、提取物的位置、提取方法、產(chǎn)地、純度、含量等。包裝物一般采用深色玻璃瓶。

2.從熟悉的味道中挑選：有些我們每天都能接觸到的品種，能幫助我們從一個(gè)方面判斷品牌的整體質(zhì)量，即使是同一種精油，由于產(chǎn)地、萃取方式、季節(jié)年份不同，也會(huì)有不同的香味，但仍將保留這一品種精油特有的香味。

3.酒精試驗(yàn)方法有兩種：大部分精油，將其完全溶解在酒精中；如果摻入植物油或礦物油，就會(huì)發(fā)生分層，這是因?yàn)橹参镉突虻V物油漂浮在酒精表面，而精油部分則溶解在酒精中。但是，對(duì)混摻物為揮發(fā)性物質(zhì)的精油則不起作用。

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淋浴。泡腳：在浴缸或澡盆里加幾滴精油，然后泡一泡，注意泡腳的時(shí)間不要超過20分鐘。洗?。簩逶÷兜谷朐〗砘蛟∏颍缓蠹尤?-4滴精油，然后搓洗全身。足?。簩?-4滴精油加水泡腳，可有效，消除。4.噴霧劑。噴油嘴：在噴油嘴上加幾滴精油，搖動(dòng)后可以直接噴在臉上或身體上，建議比例為10 ml噴油嘴加3滴精油，如此等等。清潔空氣：加入幾滴精油在潔凈的水中，然后噴入空氣。

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油脂的作用：可由50-500個(gè)不同的分子組合成精油。按照自然的規(guī)律，這些分子以大的比例共存，使每一種植物都有它自己的特殊性，因此，對(duì)人體的奧妙作用是的。抗、抗細(xì)菌、病毒、霉菌、防發(fā)炎、抗痙攣、促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝和功能的精油，使生活更美好。而且有些精油還可以調(diào)節(jié)，促進(jìn)分泌，使人體的生理和心理活動(dòng)正常進(jìn)行。各種精油還有不同的功效，對(duì)于一些疾病，也有緩解和緩解癥狀的作用。油質(zhì)對(duì)多種疾病都有幫助，配合，可使病情恢復(fù)得更快。并可用于日常生活中，起到凈化空氣、消菌的作用，同時(shí)還能預(yù)防某些。

各種精油，功效和功效純自然植物精油的主要功能如下：呼吸功能：植物精油分子通過鼻粘膜系統(tǒng)吸收刺激嗅覺神經(jīng)，嗅覺神經(jīng)將刺激傳到腦中央，引起大腦興奮。一是支配神經(jīng)，起著調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)的作用；二是通過呼吸系統(tǒng)進(jìn)入肺泡，再通過血液循環(huán)直接將血液輸送到全身各處。

功效：通過親和作用，直接進(jìn)入皮下，植物精油分子一方面刺激神經(jīng)，終調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)和內(nèi)循環(huán)；另一方面直接作用于體內(nèi)環(huán)境等穩(wěn)定狀態(tài)，加速體液活動(dòng)，從而改善體內(nèi)環(huán)境，進(jìn)一步達(dá)到調(diào)節(jié)全身機(jī)能的作用。促進(jìn)交感和副交感、鎮(zhèn)靜和、興奮和提神、調(diào)節(jié)精神狀態(tài)、抗抑郁、減輕精神壓力、修復(fù)神經(jīng)系統(tǒng)；通過親和作用植物精油分子，迅速改善局部組織、細(xì)胞的生存環(huán)境，加速其新陳代謝，解決局部代謝障礙所造成的某些問題。通過親和作用植物精油分子進(jìn)入皮下組織，再通過體液交換進(jìn)入血液和淋巴，促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，從而加速人體的新陳代謝。氣味神經(jīng)的功效：香味濃郁，自然芳香通過進(jìn)入大腦后，可刺激前腦葉分泌油脂的功效各種精油，功效和功效純自然植物精油的主要功能如下：呼吸功能：植物精油分子通過鼻粘膜系統(tǒng)吸收刺激嗅覺神經(jīng)，嗅覺神經(jīng)將刺激傳到腦中央，引起大腦興奮。一是支配神經(jīng)，起著調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)的作用；二是通過呼吸系統(tǒng)進(jìn)入肺泡，再通過血液循環(huán)直接將血液輸送到全身各處。