體育鍛煉對預(yù)防孩子近視有幫助嗎

       體育鍛煉可以預(yù)防近視的原理是通過減少近距離用眼，幫助還在放松眼部調(diào)節(jié)，打乒乓球、羽毛球、跑步、體操等都可以選擇，戶外活動是上佳選擇，建議每天可以保證兩個小時以上，不僅對視力有益，同時也可以讓孩子強(qiáng)健體魄。

       還有教室作為并不是越快越好，青少年兒童近視的原因是由于長時間近距離用眼，而教室座位到黑板的的距離均不屬于近視用眼，家長大可不必糾結(jié)座位，相比之下更應(yīng)該關(guān)注孩子用眼衛(wèi)生習(xí)慣，比如閱讀、寫作姿勢等。

近視危害

近視的危害：

1、視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。長期戴鏡，會導(dǎo)致生活工作不便。

2、中高度近視，會導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。

3、近視患者其眼病發(fā)病率明顯高于正常人。

4、遺傳下一代，近視的遺傳性是非常的大，尤其是中高度近視，遺傳幾率在80%以上。

5、主要的危害是中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁等問題而至盲。據(jù)統(tǒng)計，由于近視導(dǎo)致的眼盲已僅次于其他眼病。對近視應(yīng)該也必須進(jìn)行積極的預(yù)防與矯治，防止其制的發(fā)展。

不戴眼鏡

近視近視度數(shù)就不可能升

一些學(xué)齡前兒童，在一二年級就近視了。父母擔(dān)憂，孩子年紀(jì)輕輕就配戴眼鏡，會被伙伴取笑，還覺得覺得“一旦戴眼鏡近視會更加深”，眼鏡就始終摘不下去了，堅持不懈不給孩子配眼鏡。實(shí)際上早已近視的孩子，不配眼鏡看遠(yuǎn)方的物質(zhì)會瞇起雙眼看，長久以往，反倒會使近視發(fā)展趨勢得迅速。

近視近視度數(shù)是不是加重，與眼鏡沒有很大關(guān)聯(lián)，只是雙眼自身的屈光情況轉(zhuǎn)變致使的。佩戴眼鏡是為了更好地糾正近視，而佩戴恰當(dāng)?shù)难坨R自身是不可能造成近視的產(chǎn)生，適合近視度數(shù)的眼鏡還能合理避免近視近視度數(shù)的加重。

孩子是不是必須戴眼鏡，要視孩子是病理性近視或是隱匿性近視而定。如果是隱匿性近視，能夠根據(jù)歇息入睡或是散曈提高視力；如果是病理性近視，卻一直不戴眼鏡，沒有立即糾正散光眼，會造成 眼周更容易疲勞，近視度數(shù)會提高得迅速。