原來玉米粉有這么多用處！后悔這么晚才看到！

干凈的衣服

將玉米粉和水混合，倒入噴霧瓶，噴在油性衣服上，靜置一夜，第二天迅速清洗。即使它粘在墨水上，也能被玉米粉吸收。

擦拭銀制品

用玉米粉和水擦拭銀制品以快速恢復(fù)光澤。

擦地板

滴油的木地板可以撒上一些玉米粉，用油脂吸附，然后擦拭。

地板裂縫很難清理，也可以用玉米粉來吸收污垢。瓷磚地板也是合適的。

擦窗戶

窗戶上的污漬和帶有油漬的指紋可以通過在濕抹布上灑些玉米粉來快速去除。

用替代食物代替主食的效果與許多因素有關(guān)，如體重基數(shù)和生活習(xí)慣，但通常只要堅持下去，它仍能達(dá)到一定的減肥效果。所謂的替代食物是指替代部分或全部主食的食物。常見的替代形式包括替代餅干、膳食替代粉、替代棒、替代奶昔、替代粥等。能快速方便地為人體提供大量各種營養(yǎng)，具有高纖維、低熱、易飽等特點(diǎn)。有許多類型的食品替代產(chǎn)品，如由魔芋制成的鮮花派和由粗糧碾磨的粗糧面粉。當(dāng)用作熱量控制餐時，所有的替代餐都有相同的效果。

谷物代餐粉

谷物代餐粉往往維生素含量低、蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)不均衡。就算是宣稱有159種食材的網(wǎng)紅谷物粉，也無法保證很多熱敏感性的營養(yǎng)素。

用五谷雜糧粉作為主食倒是個可取的思路，沒空配菜吃也可以準(zhǔn)備一些雞蛋、水果、堅果。

蔬果代餐粉產(chǎn)品（青汁大麥若葉也在此之列）可能會額外添加維生素和礦物質(zhì)，但主要靠大量的膳食纖維提供飽腹感，糖、蛋白質(zhì)和脂肪的含量都極低，能量供應(yīng)嚴(yán)重不足。

下降除了蛋白奶昔類的產(chǎn)品，代餐粉中蛋白質(zhì)的量不足以應(yīng)付人體的需要，長期只食用代餐粉的話，機(jī)體得不到充足的蛋白質(zhì)，就會使身體細(xì)胞的能力變差，皮膚彈性下降，下降等，女性還可能會出現(xiàn)等情況。長期只食用代餐粉時，人體攝入的熱量非常少，機(jī)體會認(rèn)為沒有熱量來源，會有生命危險，于是就通過降低基礎(chǔ)代謝率的方法保命，一旦你恢復(fù)正常飲食，身體為了防止“減肥危機(jī)”的再次到來，便會將每一口食物更多地轉(zhuǎn)化成脂肪囤起來，體重反彈也就在所難免了，甚至可能會更胖。