小貼士：在坐月子期間產婦要注意的問題

不要直接吹風注意保暖 　　

月子期間保暖是非常重要的，很多產婦認為夏季不必注意保暖，甚至喜歡涼爽的還會直接吹風等，這樣對于產婦的身體造成極大的影響。如果產婦頭部吹風的話，很容易會落下產后tou痛等情況，因此產婦要注意不要直接吹風，注意坐好保暖工作。

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小貼士：怎樣才算是科學合理的坐月子

1、飲食適度，產婦在月子期間應該以少食多餐為原則，而且飲食要適當，不要過度的滋補，以免造成營養(yǎng)過深等情況，造成脂肪堆積身體肥胖等問題。 　

2、保持一個愉快的心情，產婦在分娩之后體內的分泌變化較大，這很容易會對于產婦的情緒要造成影響，所以對于產婦來說要注意放松壓力，保持一個愉快開朗的情緒，這對于產婦非常重要。

小貼士：在進行喂養(yǎng)時要注意的問題

喂奶期間的飲食，在進行喂養(yǎng)的時候，媽媽吃什么寶寶就會攝取什么樣的應營養(yǎng)，所以對于媽媽來說在飲食中要注意飲食的多樣性，保持全方面的營養(yǎng)攝取，避免因為營養(yǎng)不足而導致寶寶的一些疾病出現(xiàn)。此外，媽媽也可以吃一些催ru的食物，保證足夠的。在喂奶期間不要吃辛辣刺激性的食物、濃茶、咖啡等。注意脂肪攝入月子餐也要注意脂肪的攝入，因為脂肪酸對于寶寶的大腦發(fā)育非常重要，特別是不飽和脂肪酸，對于中shu神經的發(fā)育特別重要。

小貼士：剖腹產的產婦在月子期間要注意的事情

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如果室內溫度過高的話，會使得新媽媽的出汗量增加，而導致傷口，所以這個時候可以使用空調來適當?shù)膶?，保持室內溫度?6度左右。不過需要注意的是，不能正對著空調吹，避免著涼而落下“”。