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腹部的肌肉屬于平滑肌，相較四肢肌群更容易堆積脂肪；加上現(xiàn)代工作方式大多以長(zhǎng)期久坐為主，腹部肌肉缺乏拉伸和鍛煉，共同導(dǎo)致了腹部脂肪的增多。

此外，經(jīng)常熬夜、睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致人體“瘦素”分泌減少，新陳代謝率下降，形成易胖體質(zhì)。