正常情況下，起初的4-5天，惡淥量多且呈紅色；產(chǎn)后一星期后，惡淥量逐漸減少而變成褐色；10天以后，顏色變得更淡，慢慢地由黃色轉(zhuǎn)為白色，沒有特殊的氣味。惡淥一般在產(chǎn)后4-6周消失。但有時(shí)少量褐色的惡淥會(huì)持續(xù)到產(chǎn)后1次月經(jīng)來潮。惡淥一般布超過月經(jīng)量。如果持續(xù)兩周以上，超過月經(jīng)量或有血塊，流出物呈爛肉樣組織或有臭味時(shí)，應(yīng)該及時(shí)求醫(yī)。

子工恢復(fù)時(shí)間十月懷胎期間被撐大了好幾倍的子工，不可能一下子就縮回去，而是需要時(shí)間慢慢復(fù)原。剛生完寶寶時(shí)，子工依然很圓很硬。產(chǎn)后1天還能在肚臍那一塊兒摸到子工底(子工的頂部)，此后子工每天都會(huì)收縮一點(diǎn)，宮底每天下降1~2厘米。等到產(chǎn)后10天左右，就差不多縮回噴腔，摸不著了；等到產(chǎn)后6周，差不多能回到任真前的大小。產(chǎn)后1~2天時(shí)，因?yàn)樽庸ぴ谑湛s，麻麻們會(huì)感到劇烈地疼痛，喂奶時(shí)還會(huì)加重。一般2~3天后就會(huì)好一點(diǎn)。如果實(shí)在痛得厲害，可以找醫(yī)生開一點(diǎn)藥。產(chǎn)后子工養(yǎng)護(hù)也很重要哦！

飲食方面月子里的飲食直接關(guān)系到產(chǎn)婦的后期恢復(fù)，所以，怎么吃很關(guān)鍵。月姐給大家總結(jié)了一個(gè)順口溜，平時(shí)按照這個(gè)準(zhǔn)備飲食就可以。蔬果不能少，補(bǔ)鈣別忘了，補(bǔ)鐵也重要，進(jìn)補(bǔ)不要早，水適量才好。清潔方面坐月子不能洗頭洗澡的老觀念已經(jīng)過時(shí)，即使是冬天，也要注意個(gè)人衛(wèi)生。刷牙，產(chǎn)婦的牙齒很容易變差、出血，甚至、牙齒松動(dòng)，所以好每次飯后用溫水漱口或刷牙。刷牙時(shí)要選用軟毛牙刷，沿著牙縫上下刷，不要左右刷。