如果是在家里的臥室，可以安裝好空調(diào)，溫度控制在26度左右，這時候就會感覺很舒服的了，不冷也不悶熱，這種溫度特別適宜幫助人體入睡。

      床墊太熱睡不著怎么辦？大家可以考慮選用3D床墊，這種床墊具有3D立體的透氣面料，是六面透氣的中空立體結(jié)構(gòu)，軟硬適中，不易變形，支撐人體的每一個點。3D立體的透氣面料柔軟靜音，抗皺耐洗，吸濕透氣，柔軟舒適，在悶熱的季節(jié)里面，大家都可以舒爽地度過每一個夜晚。

在臥室睡眠生活中，我們應(yīng)該選擇重的彈簧床墊，還是輕的彈簧床墊呢?彈簧床墊是受到了大家的歡迎和支持，對于這個問題，需要看個人的實際需求來定，體重偏胖的人盡量選擇床墊較重的來使用，這樣的穩(wěn)定性更佳，床墊使用壽命更長，反之亦然。當我們提及家居床墊品牌，尤其是床墊類型的時候，一個想到的往往都是彈簧床墊。彈簧床墊屬于老品牌，并且一直在市場上占有一定的份額，經(jīng)久不衰。品牌的形象維護和經(jīng)營到位，而且售賣的產(chǎn)品價位和質(zhì)量都有保證。在選擇床墊的時候我們會考慮到重量的問題，重一點的床墊承托力和支撐力相對來說更好一些，輕一點的床墊，柔軟程度更高。所以在選擇的時候要根據(jù)自己的要求來選擇。

乳膠床墊，乳膠床墊是透氣的，因為毛孔的表面是光滑的，所以蚜蟲等不能粘附，并且乳膠汁的重要特征是它發(fā)出的香味使許多蚊子不愿接近。此外，乳膠床墊具有優(yōu)異的彈性，不變形，可清潔，并且耐用。它是一種很好的健康材料。重要的是乳膠床墊適用于廣泛的人群，無論是成人，嬰兒還是兒童都比較的喜歡這樣類型的床墊。如今的彈簧床墊種類繁多，人性化程度越來越高。獨立袋裝彈簧根據(jù)三段獨立彈簧的人體工程學(xué)原理設(shè)計，可根據(jù)人體的曲線和重量靈活地彎曲和縮回。支撐身體的每個部位，保持脊柱自然伸直，使肌肉充分放松。