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使用者的身體狀況往往才是重要的因素。因為如果你膝蓋不好或者體重比較重的，選擇功能比較差的話，跑步分分鐘就是拿了你的命。不要因為別人用那臺跑步機(jī)健身跑出來效果不錯就盲目跟風(fēng)什么都不考慮就購買了，錢財是小事，身體健康是大事。

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電子表的作用。跑步機(jī)的表盤主要是一些附帶的輔助功能，也可以根據(jù)用戶不同需求隨時改動。如電子表的心率、距離、卡路里、時間、速度、負(fù)離子凈化器等；

控制器的作用。控制器是跑步機(jī)的核心部件，當(dāng)控制器接收到電子表傳送來的信號后，馬達(dá)開始運(yùn)行傳動部件；

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跑帶在高速運(yùn)行時，有大的沖擊負(fù)載作用時，跑帶和跑板間的摩擦阻力會變的很大，無形當(dāng)中是增加了負(fù)載。導(dǎo)致變頻器過載保護(hù)停機(jī)。跑步機(jī)廠家建議：可通過以下方法來判定跑帶和跑板摩擦阻力是否過大。

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很多朋友都咨詢我們，如何利用我們的跑步機(jī)來達(dá)到真正的健身減肥的目的呢？今天，跑步機(jī)廠家提示：減肥是一個熱量消耗大于熱量攝入的運(yùn)動過程，也就是說，在高心率的65-70%進(jìn)行有氧運(yùn)動是合適的減肥運(yùn)動強(qiáng)度。