中老年人年齡漸大，容易患上三高等疾病問(wèn)題，這時(shí)候就要在飲食上注意，避免吃含糖量、脂肪量高的食物；而同時(shí)，骨骼鈣質(zhì)加快流失，容易產(chǎn)生骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)活動(dòng)力不足等問(wèn)題。所以中老年人在日常生活中就要保持健康飲食習(xí)慣，即使補(bǔ)充鈣質(zhì)，多吃粗糧這類(lèi)低糖低脂肪類(lèi)食物。中老年奶粉的選擇上，需要規(guī)避一些脂肪含量高、人工糖精多的變質(zhì)全脂奶粉收購(gòu)，這些對(duì)身體沒(méi)有多大幫助，反而會(huì)造成一些其他健康問(wèn)題?？梢赃x擇低脂、低升糖成分的高鈣低脂奶粉，不僅能保證鈣質(zhì)的攝入，也能健健康康地補(bǔ)鈣。

       因?yàn)楹鹊哪谭凼呛懈哜}的，所以喝下去之來(lái)后身體要立刻吸收，早上喝完后，就開(kāi)始一天的生活，人在白源天是要運(yùn)動(dòng)的，有利于身體吸收鈣。白天日照也是一百種補(bǔ)鈣方式，陽(yáng)光有利于鈣質(zhì)度吸收，服用高鈣奶粉后，配合適當(dāng)?shù)年?yáng)光、運(yùn)動(dòng)，吸收才更有效。晚上喝不好，因?yàn)橥砩先艘缓染退铝?，不利于身體問(wèn)的吸收，這樣會(huì)導(dǎo)致不能吸答收的鈣大量堆積，長(zhǎng)時(shí)間這樣就會(huì)生病。

防止變質(zhì)全脂奶粉收購(gòu)要點(diǎn)：拒絕進(jìn)入冰箱很多媽媽把奶粉放進(jìn)冰箱來(lái)保鮮，但就在奶粉出入冰箱門(mén)口的時(shí)候，很多水珠會(huì)在瞬間產(chǎn)生。其實(shí)炎炎夏日也不必?fù)?dān)心奶粉的保存問(wèn)題，只要放在通風(fēng)、陰涼的地方就可以了。要隨手蓋蓋子。寶寶的奶粉營(yíng)養(yǎng)豐富，如果長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中的話會(huì)吸引到很多小蟲(chóng)子的光顧，如果媽媽當(dāng)時(shí)沒(méi)有留意，就會(huì)為寶寶的健康留下隱患。所以媽媽?xiě)?yīng)該在取完奶粉后就立即蓋好奶粉的蓋子。